EN
Ergonoomilised põhimõtted kohanduvate istumiskohtade kohta
Kohanduv altsetoetus ja hoidla toetus
Hea nöörlülisuse toetus on selja tervise säilitamisel väga oluline, eriti nendes ergonoomilistes kontoritooltes, milles me kõik nüüd päevast päeva istume. Kui see on õigesti tehtud, hoiab õige nöörlülisuse toetus alaselja loomulikku kaare tasaseks muutumast, mis vähendab selja koormust ja muudab ümberistumise vähem pingutavaks. Paljud tänapäevased ergonoomilised toolid on nüüd varustatud reguleeritavate nöörlülisuse toetusega, et inimesed saaksid neid seadistada vastavalt oma kehatüübile ja päevast päeva oma töölaual istumisele. Ergonomika ajakirjas ilmunud uuringud näitavad, et inimesed, kellel on võimalik sellist kohandust kasutada, tunnevad end tervikuna mugavamalt ja saavad tegelikult rohkem tööd tehtud, kuna neid ei sega alati vaevav seljavalu. Seetõttu nõustuvad enamik ekspertidega, et hea nöörlülisuse toetus peaks olema igas austusväärivas kontoritoolis tavapäraseks, kui ettevõtted soovivad hoolitseda nii töötajate mugavuse kui ka nende selja pikema tervise eest.
Lisainfot leiad Ergooniline töölaua iste .
Tööspetsiifilise mugavuse jaoks kohanduvad kõrvaltugud
Reguleeritavad toerepojad aitavad vältida igavaid õla lihaste pingutusi ja samuti parandavad kirjutusasendit. Enamikus kaasaegsetes disainides on võimalik muuta nii kõrgust kui ka nurga all sõltuvalt tegevusest, mida antud hetkel tehakse, olgu see dokumentide kirjutamine, aruannete lugemine või ideede skitseerimine. Ergonoomiaga tegelevad teadlased on rõhutanud, kui oluline on hea toerepomäär. Õigesti tehtud reguleeritavad omadused vähendavad õla- ja kaelapiirkonna pinget, mis teeb kõik ülesanded mugavamaks, eriti siis, kui keegi veetb tunde oma kirjutuslaua taga. Toerepode seadete reguleerimise võime tähendab, et kontoritoolid võivad edendada tervislikumat istumisharjumit, vähendades nii lihastevalu kui ka väsimust, mis pärast pikki tööperioode tekib.
Leia rohkem infot teemal Kommertseeritud peamist kontorit korpust .
Dünaamilised tagasilükkumismeetodid
Mitmes to ergonoomilises kontoritoolis leiduv dünaamiline kallutusfunktsioon teeb rohkem kui lihtsalt parandab istumise tunde. Need reguleeritavad mehhanismid aitavad hoida vereringet kehas normaalselt ning vähendada lihaste väsimust päeva jooksul. Kui keegi vajub vahetama asendit või kergelt tagasi, liigub tool loomulikult kaasa, mis on suurepärane neile, kes veedavad kirjutuslaua taga pikki tunde. Mõned mudelid võimaldavad isegi vahetada erinevaid kallutusseadeid sõltuvalt tegevusest – näiteks ülespäis asend arvutiga intensiivse kontsentreerumise jaoks ning rahulikum nurk e-kirjade lugemiseks või lühikeste pauside tegemiseks koosoleste vahel. Uuringud näitavad, et inimesed tunnevad end üldiselt mugavamalt, kui kasutavad just selliseid reguleerimise võimalusi omavaid toole, ja väiksem lihassäramus tähendab, et nad jäävad kauemaks tootlikuks. Õige tasakaalu leidmine istumisasendi ja liikumise vahel aitab enamikul inimestel saavutada paremaid tulemusi, vältides pidevat ebamugavustunnet.
Tutvuge Parimas tööistmul välja pidamiseks sobivas istmul .
Tervislikud Eelised Kaasaegsetele Professionaalidele
Ebaolulise Selgrooga ja Kaela Väsimuse Ennetamine
Selja- ja kaelavalud aitavad nüüd sajaliste kontoritöötajate hädas, peamiselt sellepärast, et nad istuvad liiga kaua liikumata ja jäävad istuma oma istmetesse. Ka numbrid räägivad üsna kurb lugu – iga aasta teatab umbes kuus kümnest inimesest, kes töötavad kirjutuslaua taga, lihase- või liigesevaluist. Head reguleeritavad toolid võivad siin tegelikult suurt vahe teha, kuna nad aitavad hoida keha õiglas joonestuses ja vähendada selgroo koormust. Tervishoiu ekspertide, sealhulgas Maailma Tervishoiuorganisatsiooni liikmed on aastaid rõhutanud, et toolid peaksid toetama eriti nimmepiirkonda ning samuti tagama rahuldava kaela toetuse. Kui ettevõtted investeerivad kvaliteetsetesse istmisse, kannatavad töötajad vähem pidevate valude ja ebamugavuse pärast. Lisaks on tavaliselt märgatav tõus selles, kui produktiivsed kõik muutuvad, kui nad pole päeva jooksul ebamugavusest häiritud.
Rakenduste abil sirkulasiooni parandamine
Reguleeritav istepind aitab inimestel paremini liikuda, mis soodustab vereringet. Hea vereringe on oluline, kuna see hoiab energiatasemeid kõrgeks ja ennetab terviseprobleeme, mis võivad tekkida liigse istumise tõttu ühes ja samas asendis. Kui toolid võimaldavad töötajatel hõlpsasti oma asendit muuta, siis nad vahetavad oma positsiooni pigem teadlikkuse piiril. Sellised väikesed liikumised on justkui võti korraliku vereringe tagamiseks kehas. Uuringud näitavad, et halb vereringe võib tegelikult vähendada töötohusust ja mõjutada inimese tähelepanu taset päeva jooksul. Seetõttu on ergonoomiliselt kujundatud toolid tänapäevastes kontorites nii olulised. Parema vereringe tagavad toolid, mille asendit saab reguleerida, mis omakorda aitavad töötajatel kauem keskenduda ja vähendavad südameprobleemide riski, mis võivad tekkida igapäevasest liigsest istumisest.
Korduvate jõudelaste haiguste vähendamine
RSId nagu karpaltunnel ja tendiniit tekivad pidevalt, kuna inimesed istuvad liiga kaua halbades asendites. Ergonoomilised toolid aitavad neid probleeme ennetada, kuna neil on reguleeritavad osad, mis sobivad erinevate kehatüüpide ja töölaual tehtava tööga. Need reguleerimised vähendavad aja jooksul liigesele ja lihastele avalduvat survet. Tööergonoomikaga tegelevate inimeste sõnul aitavad toolid, millega töötajad saavad seadeid muuta, vähendada RSI riski lihtsalt liikumist soodustades, mitte kinni jäämata ühte asendisse. Kui ettevõtted toovad sisse sobivat ergonoomilist mööblit, aitab see lahendada terviseküsimusi ja samuti suurendada töötajate üldist mugavust. Töötajad on ka kohanduvad ja tootlikud, kui nad ei pea pidevalt kannatama halva hoiavadusest tingitud valu tõttu.
Tootlikkuse kasv flexibelsedes töökeskkondades
Fookusi säilitamine hübriidkeskkondades
Tänapäevaste segatud tööseadmete korral on raske keskenduda, kuid head istumise korraldamine on väga oluline. Kui töötajatel on head toolid, siis nad jäävad rohkem ülesannete juurde, olenemata sellest, kas nad on kodus või kontorimajas. Erinevatesse ruumidesse kohanduvad toolid aitavad inimestel liikuda asukohtade vahel ilma, et nad kaotaksid oma töötempot. Komfort mõjutab otseselt tööd, nagu näitavad mitmed tööstusaruanded. Sisekujundajate teemakohane uuring näitab, et õige ergonoomiline istumine muudab nii töötajate tootlikkust kui ka nende võimekust säilitada keskendumist. Ettevõtete jaoks, kes seavad paika sellised segatud töökorraldused, ei ole sobiva mööbli valik vaid ilu küsimus – see toetab paremat tulemust kõigis töökeskkondades.
Seamless Transition Between Work Modes
Parem on, kui istekohad on kohandatavad, sest see aitab inimestel hõlpsasti siirduda erinevate tööülesannete vahel päeva jooksul, mis omakorda suurendab nende tootlikkust. Seismelauad muutsid meie arusaama kontoriruumidest ning samuti teevad head kohandatavad toolid suurt vahe, kui vahetatakse tegevust töökoosoletel, laua taga istumisel või koostöö tegemisel kolleegidega. Kui kontormööbel suudab kiiresti kohaneda järgmise ülesandega, ei raisata töötajad enne asjade alustamist palju aega oma seadmeid reguleerides. Võtke näiteks kiiretempolised tehnoloogiakompaniid, kes on märkinud märkimisväärset tootlikkuse tõusu, kui nad võtsid kasutusele neid kohandatavaid istekohalahendusi. Selline paindlikkus paistabki muutuvat tänapäevaste kontorite puhul tavapäraseks tavaks.
Nõuetele vastav komfort ja jõudluse tõstmine
Kui inimesed tunnevad tööasjakohas hästi, siis nende tööviljakus ja toodatava töö kvaliteet paranevad. Uuringud näitavad, et töötajad, kellel on head ergonoomilised tööseaded, hindavad oma tööd rohkem ja see tähendab sageli ka suuremat töömahku ning kauem töökohal jäämist. Näiteks tool, mille kõrgust saab reguleerida, muudab paljude inimeste jaoks tööpäeva palju tõhusamaks. Ettevõtted, mis kulutavad raha sobiva kontorimööbliga, ei tee seda vaid töötajate mugavuse huvides. Tegelikult näevad nad parandatud tulemusi töömahtudes ja meeskonnatundes. Cornell University andmetest selgub üks väga oluline asjaolu. Nende uuring näitas, et töökohtades, kus rakendati ergonoomilisi muudatusi, tõusis tootlikkus umbes veerand võrra, mis näitab selgelt, miks selliste investeeringute tegemine on tõhusa tootmise seisukohalt nii oluline.