Largfaqet e Rregullueshme për Mjedise Punëtore Dinamike

Bazat Ergonomike të Sedielor Largoshme

Mbështetje Lumbare dhe Posturale e Përshtatshme

Mbështetja e mirë lumbare ka rëndësi të madhe kur bëhet fjalë për ruajtjen e shëndetit të shtyllës sonë kurrizore, veçanërisht në këto karrige ergonomike në zyra ku të gjithë ulenim sot. Kur bëhet në mënyrë të duhur, mbështetja e saktë lumbare e mban kurbën natyrale të pjesës së poshtme të shpinës nga të sheshtëzuar, gjë që zvogëlon shtypjen në shtyllën kurrizore dhe e bën uljen drejtë të ndihet më pak e lodhshme. Shumë karrige ergonomike moderne vijnë tashmë me karakteristika të rregullueshme lumbare, kështu që njerëzit mund t'i përshtasin ato në përputhje me atë që u përshtat më së miri llojit të trupit dhe mënyrës se si ulen çdo ditë nëpër tryeza. Hulumtimet nga revista Ergonomics tregojnë se individët që kanë qasje në këtë lloj personalizimi raportojnë më pak të pakënaqësi në përgjithësi dhe në fakt bëjnë më shumë punë, pasi nuk janë të përhershëm të shpërngulur nga problemet e vazhdueshme të shpinës. Prandaj, shumë ekspertë pajtohen se mbështetja e mirë lumbare duhet të jetë standarde në çdo karrige të mirë zyreje, nëse kompanitë duan të kujdesen për të dyja: komoditetin e punonjësve dhe shëndetin e gjatë të shtyllës kurrizore.

Për hollësi më tepër, shiko Rradhe me ergonomi për desk .

Bratje Adaptabile për Larg dhe Larg të Caktuar Detyrash

Mbështetëset e regullueshme të krahëve ndihmojnë me të vërtetë për të parandaluar ato shtresime të dhimbshme të shpatullave, ndërsa përmirësojnë pozicionet për tastierë. Shumica e dizajneve moderne i lejojnë njerëzit të ndryshojnë lartësinë dhe këndin në varësi të aktivitetit që po kryejnë në çdo moment të caktuar, qofshë po shkruajnë dokumente, lexojnë raporte apo skicojnë ide. Studimet e ekspertëve të ergonomisë theksojnë rëndësinë e dizajnit të duhur të mbështetëseve të krahëve. Kur këto karakteristika të regullueshme aplikohen në mënyrë të duhur, ato ulin tensionin që ndërtohet në shpatulla dhe qafë gjatë ditës, duke e bërë kështu çdo detyrë më të këndshme, veçanërisht për ata që spendojnë orë të tëra ulur në zyrë. Mundësia për të përshtatur cilësitë e mbështetëseve të krahëve do të thotë se karrigët e zyrës mund të promovojnë habitet më të shëndetshme ulëse, duke u shmangur dhimbjes dhe lodhjes që zakonisht paraqiten pas sesioneve të gjata pune.

Gjeni më tepër informacione në themel Kulla e zgjedhur për shkollën e punës larg .

Mekanizmat e Largdorjes Dinamike

Veçoria e reclinimit dinamik që gjendet në shumicën e karrigeve ergonomike të zyrës bën më shumë se sa të bëjë uljen më të këndshme. Këto mekanizma të rregullueshme në fakt ndihmojnë në mbajtjen e qarkullimit të gjakut në mënyrë të duhur nëpër trup, ndërsa gjithashtu zvogëlojnë lodhjen muskulare gjatë ditës. Kur dikush ka nevojë të ndryshojë pozicion ose të përkulet pak mbrapa, karriga lëviz në mënyrë të natyrshme bashkë me të, gjë që është e mirë për njerëzit që shpenzojnë orë të gjata në tryeza të tyre. Disa modele lejojnë edhe që punëtorët të kalojnë nga një pozicion reclinimi në tjetrin varësisht nga aktiviteti që po kryejnë – ndoshta diçka më të drejtë për vëmendje të shtuar në kompjuter, pastaj një kënd më të lirë kur lexojnë email-e ose kur marrin pushime të shkurtra midis takimeve. Studimet tregojnë se njerëzit zakonisht raportojnë se ndihen më të këndshëm në përgjithësi kur përdorin karrige me këto lloj rregullime, ndërsa zvogëlimi i dhembjeve do të thotë se mbeten produktivë për më shumë kohë. Gjetja e ekuilibrit të duhur midis pozicionit të uljes dhe lëvizjes në fund të fundit i ndihmon më shumë njerëz të bëjnë më shumë punë pa u ballafaquar vazhdimisht me pakëndshëri.

Hulumtoni Kadi ofice optimal për orë të gjata .

Avantazhe Shëndetore për Profesionistë Modern

Parandalimi i Larg dhe Larg dhe Larg dhe Larg të Ngadalt dhe Larg dhe

Problemet e kurrizit dhe të qafës i prekin pa numër punonjës të zyrës këto ditë, kryesisht sepse ata ulen për shumë kohë pa u lëvizur dhe u shtypin në karrige. Edhe numrat tregojnë një histori të keqe - rreth gjashtë nga dhjetë njerëz që punojnë në tryeza raportojnë se kemi dhimbje muskulore ose në nyje çdo vit. Karriget e rregullueshme të mira në të vërtetë mund të bëjnë një ndryshim të madh këtu, pasi ndihmojnë trupin të mbahet në pozicion të saktë dhe zvogëlojnë shtypjen në kurriz. Ekspertët e shëndetit, përfshirë edhe ata në Organizatën Botërore të Shëndetit, kanë qenë duke kërkuar prej vitesh që karriget të mbështesin në mënyrë specifike zonën e poshtme të kurrizit, por edhe të ofrojnë mbështetje të mirë për qafën. Kur kompanitë investojnë në zgjidhje cilësore të ulëseve, punëtorët në përgjithësi vuajnë më pak nga dhimbjet e vazhdueshme. Gjithashtu, zakonisht vërehet një rritje e dukshme në prodhueshmërinë e të gjithëve kur ata nuk janë të shpërqendruar nga moskomoditeti gjatë ditës.

Përmirësimi i cirkulacionit nëpër lëvizje

Uleshtë e rregullueshme i ndihmon njerëzit të lëvizin më shumë, gjë që e përmirëson rrjedhën e gjakut. Qarkullimi i mirë është i rëndësishëm sepse mban nivelin e energjisë lart dhe parandalon problemet e shëndetit nga qëndrimi i gjatë në një pozicion. Kur karrigët lejojnë që punëtorët të ndryshojnë pozicionin e tyre lehtë, ata tentojnë të lëvizin dhe të lëkunden pa u menduar. Këto lëvizje të vogla bëjnë të ndryshojnë gjithçka për qarkullimin e duhur të gjakut nëpër trup. Studimet tregojnë se qarkullimi i dobët në fakt e bën njeriin më pak produktiv në punë dhe ndikon në vetëdijen gjatë ditës. Prandaj është aq e rëndësishme të ketë karrige të dizajnuara ergonomike në zyra këto ditë. Rrjedha e përmirësuar e gjakut nga karrigët e rregullueshme do të thotë se punëtorët qëndrojnë të fokusuar më gjatë dhe ballafaqohen me më pak probleme të zemrës në të ardhmen, të shkaktuara nga qëndrimi i gjatë çdo ditë.

Zvogëltrimi i Larg dhe Larg të Larg dhe Larg

Sëmundjet e sistemit muskulor-skeletor si kanali karpi dhe tendiniti ndodhin vazhdimisht sepse njerëzit qëndrojnë në pozicione të këqija për shumë kohë. Karrigët ergonomike në fakt mund të ndihmojnë në parandalimin e këtyre problemave, pasi vijnë me pjesë të rregullueshme që përshtaten me llojet e ndryshme të trupit dhe me atë që bën një person në zyrën e tij. Këto rregullime zvogëlojnë shtypjen në nyjet dhe muskujt me kalimin e kohës. Sipas ekspertëve të studimit të ergonomisë në vendin e punës, karrigët që i lejojnë punëtorët të ndryshojnë cilësimet e tyre zvogëlojnë rrezikun e RSI-ve thjesht duke e nxitur lëvizjen, në vend të qëndrimit të fiksuar në një pozicion të vetëm. Kur kompanitë sjellin mobilje ergonomike të duhura, kjo ndihmon në zgjidhjen e shqetësimeve shëndetësore, ndërkohë që i bën punëtorët më të kënaqur në përgjithësi. Punëtorët gjithashtu tendosin të jetë të përshtatshëm dhe produktivë kur nuk po u përballojnë vazhdimisht nga dhembja e shkaktuar nga postura e këqijë.

Rritja e Produktivitetit në Ambientë Punëtore Larg

Mbajtja e Fokusit në Ambientë Hibride

Qëndrimi i përqendruar nuk është i lehtë në këto kohë me vendet e përziera të punës, por karrigët e mira kanë rëndësi të madhe. Kur punëtorët kanë karrige të shkelqyeshme, ata janë më të prirur të qëndrojnë të fokusuar, pavarësisht se a janë në shtëpi apo në ndërtesën e zyrës. Karrigët që përshtaten në hapësira të ndryshme i lejojnë njerëzit të lëvizin nga një vend në tjetrin pa humbur ritmin. Rehatia ka një ndikim të madh në mënyrën se si dikush punon, sipas disa raporteve të sektorit. Studimet nga profesionistët e dizajnit interior tregojnë se ulëset ergonomike të duhura bëjnë një ndryshim të vërtetë në produktivitetin e punëtorëve dhe në aftësinë e tyre për të mbajtur vëmendjen për një kohë të gjatë. Për kompanitë që po rregullojnë këto mënyra të punës së kombinuara, zgjedhja e mobilieve të përshtatshme nuk është vetëm çështje pamore, ajo në fakt mbështet performancën më të mirë në të gjitha ambientet e punës.

Kalim pa çojca midis modaliteteve të punës

Renditjet e ulëseve të fleksueshme i ndihmojnë njerëzit të kthehen lehtë nga një lloj pune në tjetrin gjatë ditës, gjë që në fund të fundit i bën ata më të produktivë. Dërrasat e qëndrimit i kanë revolucionarizuar mënyrën se si ne e shohim hapësirën zyrtare, dhe në mënyrë të ngjashme, karrigët e rregullueshme të mira bëjnë të ndryshojnë gjithçka kur lëvizim nga aktivitetet e ndryshme në takime të punës, ulja në tryezë apo bashkëpunimi me kolegët. Kur mobiljet zyrtare mund të përshtaten shpejt për çdo detyrë që vjen më pas, punëtorët nuk humbasin aq shumë kohë duke u përpjekur me vendosjen e tyre para se të fillojnë punën. Mjaftojnë të marrim si shembull disa nga kompanitë teknologjike me ritëm të shpejtë, të cilat kanë vërejtur rritje të dukshme në produktivitetin e punonjësve që nga futja e këtyre zgjidhjeve të ulëseve të përshtatshme. Kjo lloj fleksibiliteti po duket se po bëhet praktikë standarde në shumicën e vendeve të punës të ditëve të sotme.

Përmirësim i Larg dhe Larg nga Larg

Kur njerëzit janë të këndshëm në punë, performanca e tyre përgjithësisht përmirësohet bashkë me cilësinë e prodhimeve të tyre. Studimet tregojnë se punonjësit që kanë konfigurime ergonomike të mira në përgjithësi ndiejnë veten më mirë për punët e tyre, dhe kjo zakonisht do të thotë se ata bëjnë më shumë punë dhe qëndrojnë më gjatë në vendpunë. Merrni si shembull ulëset: një karrige e rregullueshme bën të gjithë ndryshimin për shumë njerëz që ulen gjatë ditëve të gjata të punës. Kompanitë që shpenzojnë para në mobilje të duhura zyrtare nuk po i bëjnë vetëm më të këndshme stafin. Në fakt, ata po shohin përmirësime reale në sasinë e punës së kryer dhe në frymën e përgjithshme të grupit. Një vështrim në të dhënat nga Universiteti i Cornell zbulon diçka mjaft të bindshme lidhur me këtë temë. Hulumtimi i tyre gjeti se vendet e punës që bënë përmirësime ergonomike panë rreth 25% rritje në nivelin e prodhueshmërisë, gjë që e thekson fuqishëm pse këto lloj investimesh janë aq të rëndësishme kur bëhet fjalë për të drejtuar operacione të mësuara.