Neden Ofisinizde Bir Rahatlama için Yenileşme Koltuğu Olmalı

Yenilenebilir Ofis Sandalyelerinin Ergonomik Kenarı

Omurganın Hizalanmasını Sağlayan Özelleştirilebilir Lomber Destek

Bel desteği otururken omurganın doğal eğrisinde kalmasına yardımcı olur ve bu da bel ağrısının ve zorlanmalarının daha seyrek yaşanmasına neden olur. Günümüzde birçok ofis sandalyesi ayarlanabilir bel desteği sistemlerine sahip. İnsanlar bu desteği vücut yapılarına ve hangi duruşun konforlu olduğuna göre kişiselleştirebiliyor. Bu özellik, vücut ölçüleri ve şekilleri oldukça farklılık gösteren çalışanlar için oturmayı çok daha konforlu hale getiriyor. Gün boyu oturan insanların ihtiyaçlarına uygun olarak tasarlanmış sandalyeler kullandıklarında ağrı hissetmedikleri pek çok araştırmayla da kanıtlanmış durumda. Günümüzde üreticiler sandalye üretiminde akıllı malzemeler ve dikkat çekici tasarımlar kullanarak daha fazla ayar imkanı ve daha güçlü destek sunuyor. Bu yüzden pek çok şirket şu an kaliteli ergonomik oturma çözümlerine yatırım yapıyor.

Dinamik Oturma Pozisyonlarını Teşvik Etme

Dinamik oturmak, temel olarak vücudunuzu hareket ettiren ve gün boyu tek bir pozisyonda kilitli kalmadığınız bir şekilde oturmayı ifade eder. Günlerce boyunca hareketsiz oturmanın vücudumuza ne kadar zararlı olabileceğini gösteren birçok çalışma görmüş bulunmaktayız; bu durum kas ağrılarına ve kötü kan dolaşımına neden olabilir. İşte tam da bu noktada yaslanabilir ofis sandalyeleri işe yaramaktadır. Bu sandalyeler, çalışanların toplantılar sırasında ya da masalarında çalışırken sürekli kalkmak zorunda kalmadan pozisyonlarını değiştirmesine olanak sağlar. Bir kişi geriye yaslanıp tekrar dik oturduğunda, gün boyunca küçük ama zamanla büyük fark yaratan hareketler meydana gelir. Bu tür bir sandalye sistemine geçen çoğu kişi, daha az sert ve rahatsız hissettiklerini bildirmektedir. İş sağlığı uzmanları, bu tür sandalyelerin iş yerlerinde benimsenmesi gerektiğini savunmaktadırlar çünkü bu sandalyeler, zaten herkesin koltuğuna yapışmış gibi göründüğü modern ofislerde, oturma postürü alışkanlıklarını geliştirmeye yardımcı olmaktadır.

Altdırak Ağrısını ve Tekrarlayan Stres Yaralanmalarını Azaltma

Birçok ofis çalışanı, genellikle gün boyu rahatsız edici pozisyonlarda oturdukları için sırt ağrısı ile düzenli olarak mücadele eder. Sağlık kuruluşları, çalışanların yaklaşık %80'inin iş hayatının bir aşamasında sırt problemlerinden muzdarip olacağını, bunun da büyük ölçüde masa başındaki yanlış oturuşlardan kaynaklandığını bildirmektedir. Kafesli sırt destekli koltuklar ve diğer ayarlanabilir ofis koltukları, omurgayı doğru şekilde hizalayarak ve alt sırt bölgesine iyi destek sağlayarak bu tür ağrıları azaltmada gerçekten işe yarar. Bu tür koltuklara geçen kişiler, genellikle birkaç hafta içinde daha az rahatsızlık hissetmeye başlarlar ve kullanıcıların daha iyi hissettikleri yönündeki görüşlerini araştırmalar da desteklemektedir. Daha iyi oturma mobilyaları, istenmeyen ve can sıkıcı olan tekrarlı hareket kaynaklı yaralanma riskini de düşürür. Kaliteli ergonomik mobilyalara, örneğin yönetici koltuklarına yatırım yapan şirketlerin de genellikle somut geri dönüşler elde ettiği bilinmektedir. Çalışanlar daha az hastalık izni alır, daha mutlu bir şekilde işe gelir ve çalışma gününü sürekli sırt ağrısı ile geçirmek zorunda kalmadıklarında genel olarak daha iyi performans gösterirler.

Rahatlama Aracılığıyla Zihinsel Açıklığı Artırma

İnsanlar fiziksel olarak rahit olduklarında zihinleri de genellikle daha açık olur. Bu durum, iş sağlığı uzmanlarının yıllardır vurguladığı bir gerçektir. Geriye doğru açılabilen ofis sandalyeleri, çalışanların aslında rahatlayabilecekleri pozisyonları bulmalarına olanak sağlayarak bu zihinsel açıklığı yaratır. Çalışanlar rahumduklarında ise genellikle gün boyunca daha üretken ve yaratıcı hale gelirler. Yatay pozisyonda oturan insanların molaların ardından zihinsel olarak tazelediklerini bildirdiğine dair araştırmalar mevcuttur; bu da işe daha hızlı geri dönmelerini ve daha uzun süre odaklanmalarını sağlar. Vücut ile zihin bağlantısı aynı zamanda iki yönlü olarak da çalışır. Daha az fiziksel rahatsızlık, genel stres seviyesini düşürerek iş yerinde daha iyi bir ortamın oluşmasına katkı sağlar. Şirketler de bu farkı gözlemlemektedir çünkü memnun çalışanlar genellikle iş gücü moralinin artmasıyla ilişkilidir. Dolayısıyla, geriye yaslanabilme özelliğine sahip sandalyeler sadece sırt sağlığı için değil, aynı zamanda insanların sürekli yorgunluk ya da rahatsızlıkla mücadele etmeden daha iyi çalışabilecekleri rahatlatıcı iş yerleri oluşturmak için de önemlidir.

Sürekli Odaklanma İçin Yorgunluğun Azaltılması

İş yerinde yorgunluk, çoğu ofis çalışanının günlük olarak başa çıkmaya çalıştığı bir durumdur ve işleri yapmaya olan odaklanmayı gerçekten zorlaştırır. Amerikan Psikolojik Derneği'nin araştırmalarına göre ABD'de çalışan bireylerin yaklaşık %38'i devam eden yorgunluk sorunları ile mücadele eder. Saatlerce aynı eski pozisyonlarda oturmak, durumu daha da kötüleştirerek gün boyunca odaklanmayı zorlaştırır. İşte bu noktada, rahatlayarak oturulan koltuklar (recliner koltuklar) işe yarar; bu koltuklar, vücut hizalamasını destekleyerek yorgunluk hissini azaltır. Bir kişi rahatça geriye doğru yaslandığında, kan vücutta daha iyi dolaşır ve bu da dikkatin daha uzun süre keskin kalmasına yardımcı olur. Örneğin Google, yıllardır ofislerinde bu tür koltukları yaygınlaştırıyor. Kendi raporlarına göre, çalışanlar fiziksel olarak daha iyi hissetmekte ve bu daha destekleyici oturma seçeneklerine geçtikten sonra iş günleri boyunca daha fazla şey başarmaktadırlar.

Görev-Spesifik Çalışmalar için Çeşitli Konumlandırma

Yaslanabilir ofis sandalyeleri, çalışanların masalarında ne yaparlarsa yapsın rahatlamalarını sağlayan değişik ayarlanabilir parçalara sahiptir. Sandalyenin ne kadar geriye yaslandığını ayarlamak ve kollarını konforlu bir şekilde kullanmak, birinin diz üstünde bilgisayarında yazmaya odaklanması, belgeleri gözden geçirmesi ya da bir diğer toplantı görüşmesine katılması gerektiğinde pozisyon değiştirmesini kolaylaştırır. İş Sağlığı ve Psikolojisi Dergisi'nde yayımlanan bir çalışma da bunu destekler niteliktedir; bu tür ergonomik ayarlamaların iş performansını artırarak vücuttaki ağrı ve sızılardan kaynaklanan rahatsızlıkları azalttığını göstermektedir. Bu sandalyeleri ayırt eden özellik, farklı iş türlerinin bir arada yapılmasına olanak tanıyan alanlar oluşturmalarıdır. Hassas duruş kontrolüne ihtiyaç duyan grafik tasarımcılardan gün boyunca birçok farklı görevi yerine getiren idari personale kadar herkes için işlevsel bir şeyler sunarlar. Ve itiraf etmeliyiz ki çalışanlar sürekli rahatsız oldukları için kendilerini ayarlamak zorunda kalmadıklarında verimlilik genel olarak artar.

Malzeme Seçenekleri: Deri ile Ağırlık Arasında Dayanıklılık

Bir ofis koltuğu için doğru malzeme seçiminde dayanıklılık çok önemlidir. Deri koltuklar, özellikle sentetik malzemelere ve hatta file opsiyonlarına göre daha uzun ömürlü oldukları için genellikle övülür. Uzun ömürlü deri, iyi bakım görürse 20 yıl ya da daha fazla sürebilir; bu nedenle çalışanların gün boyu oturduğu yerlerde tercih edilir. Fakat file farklıdır. Filenin öne çıkan özelliği nefes alabilmesidir ve bu özellikle sıcak hava arttıkça daha da önem kazanır. Sıcak ofislerde çalışanlar, uzun yaz günlerinde file koltuklarda daha rahat hissedebilir.

Ofis oturma konforu açısından tercihler oldukça farklılık gösterebilir. Deri koltuklar, iş yerlerinde lüks ortamlarla ilişkilendirilen, şık görünüşü ve yumuşak dokunuşuyla birçok kişi tarafından tercih edilmektedir. Diğer yandan, genellikle uzun çalışma saatleri boyunca sırt desteği arayan ve serin kalmak isteyen kişilerin tercih ettiği mesh (dokuma) koltuklar, hızlı tempolu ofis ortamlarında oldukça yaygındır. Bu malzemeler arasında yapılacak tercih, sadece konforun ötesinde bir etki yaratır. Deri, hâlâ yönetici ofislerinde görülen otoriter ve profesyonel bir imaj taşımaktadır. Mesh sandalyeler ise daha gayriresmi bir atmosferi yansıtır ve çalışanların daha rahat kıyafetler giydiği ve molaların daha sık alındığı modern iş yerlerine daha uygun düşer.

Profesyonel Ortamlar için Eksekütif Özellikler

Yönetici düzeyindeki üst düzey koltuklar, çalışanların konforunu sağlamakla kalmaz, aynı zamanda toplantıların ciddi havasına uygun bir şekilde estetik görünümlü olur. Günümüzde birçok model, oturmak için uzun saatler geçirmek zorunda kalmada faydalı olacak şekilde, masa altı masaj fonksiyonları ve ısıtma ayarları gibi özelliklerle donatılmıştır. Ofis müdürleri bu tür teknolojileri, köşe ofislerde önemli olan ciddi atmosferi bozmadan çalışanların rahatlamasına yardımcı olduğu için severler. Bazı şirketler bu tür yükseltmeleri genel sağlamlık programlarının bir parçası olarak bile görür; ancak çoğu kişi, sadece uzun günlerin ardından belinde ağrı yaşamamayı memnuniyetle karşılar.

İnsanların iş yerinde oturduğu sandalye türü aslında bir şirketin neye değer verdiğine dair bir şeyler anlatır. Personel, ofis genelinde kullanışlı oturma seçenekleri gördüğünde, hem çalışanlar hem de ziyaretçiler burada konforun önemli olduğunu anlar. Daha iyi ergonomi, ileride daha az bel sorununa yol açarken, ayarlanabilir bel desteği veya hafıza köpüğü gibi özellikler, uzun günlerin ardından sadece iyi hissettirir. Çoğu işletme, kaliteli ofis mobilyalarına, özellikle tüm konforlarla donatılmış büyük yöneticilik koltuklarına yatırım yaptıklarında bunun birden fazla şekilde geri döndüğünü fark eder. Çalışanlar daha mutlu olur, daha az hastalık izni alır ve genel olarak performansları artar çünkü vücutları onlara direnç göstermez hale gelir. Üstelik bu durum, yönetimin insanların sabah kalkıp gelmek isteyeceği bir ortam yaratmaya önem verdiğini gösterir; ucuz plastik bir sandalyeye yaslanarak sekiz saat geçirmenin korkutucu bir rutin olduğu bir ortamın aksine.