EN
Εργονομικές Βάσεις Αλλαγής Καθισμάτων
Προσαρμόσιμη Λωριδιακή και Στάσης υποστήριξη
Η καλή υποστήριξη της οσφύς έχει μεγάλη σημασία για τη διατήρηση της υγείας της σπονδυλικής στήλης, ειδικά όσον αφορά τις εργονομικές καρέκλες γραφείου στις οποίες καθόμαστε σήμερα. Όταν εφαρμόζεται σωστά, η κατάλληλη υποστήριξη της οσφύς διατηρεί τη φυσική καμπύλη της περιοχής της μέσης, ώστε να μην επιπεδώνεται, κάτι που μειώνει την πίεση στη σπονδυλική στήλη και κάνει την όρθια κάθοδο να μην αισθάνεται τόσο κουραστική. Πολλές σύγχρονες εργονομικές καρέκλες διαθέτουν πλέον ρυθμιζόμενες λειτουργίες για την οσφύ, ώστε οι χρήστες να μπορούν να τις προσαρμόζουν ανάλογα με το ποια ρύθμιση ταιριάζει καλύτερα στον τύπο του σώματός τους και στη θέση στην οποία κάθονται καθημερινά στη θέση εργασίας τους. Έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Ergonomics έδειξε πως οι χρήστες που έχουν πρόσβαση σε αυτό το είδος προσαρμογής αναφέρουν μικρότερη ενόχληση και στην πραγματικότητα είναι πιο παραγωγικοί, αφού δεν αποσπώνται συνεχώς από ενοχλήσεις στην πλάτη. Γι' αυτό τον λόγο, οι περισσότεροι ειδικοί συμφωνούν πως η καλή υποστήριξη της οσφύς θα έπρεπε να είναι προδιαγραφή σε κάθε αξιοπρεπή καρέκλα γραφείου, εάν οι επιχειρήσεις επιθυμούν να φροντίζουν τόσο την άνεση των εργαζομένων όσο και τη μακροχρόνια υγεία της σπονδυλικής στήλης.
Για περισσότερες λεπτομέρειες, δείτε το Εργονομική καρέκλα γραφείου .
Αναπτυσσόμενα Βραχίονα για Ειδική Ευκολία
Ρυθμιζόμενα ακουστικά μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν στην πρόληψη εκείνων των ενοχλητικών τραυματισμών στους ώμους, καθώς επίσης και στη βελτίωση των θέσεων πληκτρολόγησης. Οι περισσότερες σύγχρονες σχεδιάσεις επιτρέπουν στους ανθρώπους να αλλάζουν τόσο το ύψος όσο και τη γωνία, ανάλογα με αυτό που κάνουν κάθε φορά, είτε αυτό σημαίνει πληκτρολόγηση εγγράφων, ανάγνωση αναφορών ή σχεδίαση ιδεών. Μελέτες από ερευνητές που ασχολούνται με την εργονομία τονίζουν πόσο σημαντική είναι στην πραγματικότητα η καλή σχεδίαση των ακουστικών. Όταν γίνεται σωστά, αυτά τα ρυθμιζόμενα χαρακτηριστικά μειώνουν την ένταση που δημιουργείται στους ώμους και τον αυχένα καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας, κάνοντας έτσι όλες τις εργασίες να αισθάνονται πιο άνετα, ειδικά όταν κάποιος ξοδεύει ώρες καθισμένος στο γραφείο του. Η δυνατότητα ρύθμισης των ακουστικών σημαίνει πως τα γραφειακά καθίσματα μπορούν να προάγουν πιο υγιείς συνήθειες καθίσματος, μειώνοντας τον πόνο και την κόπωση που συνήθως εμφανίζονται μετά από μακρές εργασίες.
Βρείτε περισσότερες πληροφορίες στο Άνετο καντσέλιο γραφείου .
Δυναμικά Μηχανισμοί Ανακλίνσης
Η δυναμική λειτουργία ανακλινόμενης θέσης που υπάρχει σε πολλές ανατομικές καρέκλες γραφείου προσφέρει περισσότερα από το να κάνει απλώς την καθιστική θέση πιο άνετη. Τα ρυθμιζόμενα μηχανικά αυτά βοηθούν στη διατήρηση της σωστής κυκλοφορίας του αίματος στο σώμα, ενώ μειώνουν τη μυϊκή κόπωση καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας. Όταν κάποιος χρειαστεί να αλλάξει θέση ή να γέρνει ελαφρά προς τα πίσω, η καρέκλα κινείται μαζί του με φυσικό τρόπο, κάτι που είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για όσους περνούν πολλές ώρες στο γραφείο τους. Ορισμένα μοντέλα επιτρέπουν ακόμη στους χρήστες να εναλλάσσονται μεταξύ διαφορετικών ρυθμίσεων ανακλινόμενης θέσης, ανάλογα με τη δραστηριότητα – ίσως μια πιο όρθια θέση για έντονη εστίαση στον υπολογιστή και στη συνέχεια μια πιο χαλαρή γωνία όταν διαβάζουν ηλεκτρονικά μηνύματα ή κάνουν σύντομα διαλείμματα ανάμεσα σε συναντήσεις. Έρευνες δείχνουν ότι οι χρήστες αισθάνονται συνολικά πιο άνετα όταν χρησιμοποιούν καρέκλες με τέτοιου είδους ρυθμίσεις, ενώ η μειωμένη δυσφορία τους επιτρέπει να παραμένουν πιο παραγωγικοί για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Η σωστή ισορροπία μεταξύ της θέσης καθιστικής και της κίνησης βοηθά τελικά τους περισσότερους ανθρώπους να επιτελούν περισσότερες εργασίες, χωρίς να αγωνίζονται συνεχώς με τη δυσφορία.
Εξερευνήστε το Καλύτερες γραφειακές καρέκλες για μεγάλες περιόδους .
Υγειονομικά οφέλη για σύγχρονους επαγγελματίες
Πρόληψη χρόνιας πόνου στα νώτα και τον τράχηλο
Προβλήματα στην πλάτη και στον αυχένα ταλαιπωρούν εκατομμύρια εργαζόμενους σε γραφεία αυτές τις μέρες, κυρίως επειδή κάθονται πολύ ώρα χωρίς να κινούνται και γέρνουν μπροστά στις καρέκλες τους. Τα στατιστικά επιβεβαιώνουν αυτή τη δυσάρεστη κατάσταση - περίπου έξι στους δέκα εργαζόμενους σε γραφεία αναφέρουν ότι έχουν κάποιου είδους μυϊκούς ή αρθρικούς πόνους κάθε χρόνο. Οι καλές ρυθμιζόμενες καρέκλες μπορούν πραγματικά να κάνουν μεγάλη διαφορά, αφού βοηθούν στη διατήρηση της σωστής στάσης του σώματος και μειώνουν την πίεση στη σπονδυλική στήλη. Ειδικοί στην υγεία, όπως και τονίζει εδώ και χρόνια ο Παγκόσμιος Οργανισμόςς Υγείας, υποστηρίζουν ότι οι καρέκλες θα πρέπει να παρέχουν ειδική υποστήριξη στην περιοχή της μέσης, καθώς και ικανοποιητική στήριξη στον αυχένα. Όταν οι επιχειρήσεις επενδύουν σε ποιοτικές λύσεις καθιστικών, οι εργαζόμενοι αισθάνονται λιγότερο ταλαιπωρημένοι από συνεχείς πόνους και ενοχλήσεις. Επιπλέον, υπάρχει συνήθως μια ξεκάθαρη αύξηση στην παραγωγικότητα, όταν οι εργαζόμενοι δεν αποσπώνται από την άνεση κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Βελτίωση της κυκλοφορίας μέσω κινήσεων
Ρυθμιζόμενα καθίσματα βοηθούν πραγματικά τους ανθρώπους να μετακινούνται περισσότερο, κάτι που βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Η καλή κυκλοφορία είναι σημαντική, γιατί διατηρεί τα επίπεδα ενέργειας υψηλά και εμποδίζει τα προβλήματα υγείας που μπορεί να προκύψουν από την πολύωρη καθιστική θέση σε μία θέση. Όταν τα καθίσματα επιτρέπουν στους εργαζομένους να αλλάζουν εύκολα θέση, τείνουν να μετακινούνται και να κουνιούνται χωρίς να το σκέφτονται. Αυτές οι μικρές κινήσεις κάνουν τη διαφορά ώστε το αίμα να κυκλοφορεί σωστά σε όλο το σώμα. Έρευνες δείχνουν ότι η κακή κυκλοφορία μειώνει στην πραγματικότητα την παραγωγικότητα των εργαζομένων και επηρεάζει το πόσο προσεκτικοί νιώθουν κατά τη διάρκεια της ημέρας. Γι' αυτό έχουν σημασία τα εργονομικά σχεδιασμένα καθίσματα στις σημερινές επαγγελματικές χώρους. Η βελτιωμένη ροή του αίματος από καθίσματα που μπορούν να ρυθμιστούν σημαίνει ότι οι εργαζόμενοι παραμένουν πιο συγκεντρωμένοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και αντιμετωπίζουν λιγότερα προβλήματα καρδιάς στο μέλλον, που οφείλονται στο γεγονός ότι κάθονται όλη μέρα κάθε μέρα.
Μείωση των Επαναλαμβανόμενων Τραυμάτων Από Πόνο
Οι επαγγελματικοί τραυματισμοί όπως το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα και η τενοντίτιδα συμβαίνουν συχνά επειδή οι άνθρωποι κάθονται σε κακές θέσεις για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα. Τα ανατομικά καθίσματα μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν στην πρόληψη αυτών των προβλημάτων, καθώς διαθέτουν ρυθμιζόμενα εξαρτήματα που προσαρμόζονται σε διαφορετικούς τύπους σώματος και στις διαφορετικές δραστηριότητες που κάποιος εκτελεί στο γραφείο του. Αυτές οι ρυθμίσεις μειώνουν την πίεση στις αρθρώσεις και τους μυς με την πάροδο του χρόνου. Σύμφωνα με ερευνητές που ασχολούνται με την εργονομία στον χώρο εργασίας, τα καθίσματα που επιτρέπουν στους εργαζομένους να αλλάζουν ρυθμίσεις μειώνουν τον κίνδυνο επαγγελματικών τραυματισμών απλώς ενθαρρύνοντας την κίνηση αντί να παραμένουν συνέχεια στην ίδια θέση. Όταν οι επιχειρήσεις προμηθεύονται κατάλληλα εργονομικά έπιπλα, αυτό βοηθά στην αντιμετώπιση προβλημάτων υγείας, ενώ αυξάνει την ευεξία των υπαλλήλων συνολικά. Επίσης, οι εργαζόμενοι δείχνουν να προσαρμόζονται εύκολα και να είναι πιο παραγωγικοί όταν δεν αντιμετωπίζουν συνεχώς πόνους εξαιτίας της κακής στάσης τους.
Αύξηση της παραγωγικότητας σε ευέλικτες εργασιακές διατάξεις
Διατήρηση επιστολής σε υβριδικά περιβάλλοντα
Η εστίαση δεν είναι εύκολη στις σημερινές πολυσύνθετες εργασιακές διαρθρώσεις, ωστόσο η καλή καθιστική θέση έχει μεγάλη σημασία. Όταν οι εργαζόμενοι διαθέτουν καλές καρέκλες, τείνουν να παραμένουν συγκεντρωμένοι, ανεξάρτητα από το αν βρίσκονται στο σπίτι ή στο γραφείο. Οι καρέκλες που προσαρμόζονται σε διαφορετικούς χώρους βοηθούν τους ανθρώπους να μετακινούνται μεταξύ τοποθεσιών χωρίς να χάνουν τον ρυθμό τους. Η άνεση επηρεάζει σημαντικά την απόδοση των ατόμων, σύμφωνα με αρκετές επαγγελματικές εκθέσεις. Έρευνες από επαγγελματίες του χώρου της εσωτερικής διακόσμησης δείχνουν ότι η κατάλληλη εργονομική καθιστική θέση κάνει πραγματική διαφορά τόσο ως προς την παραγωγικότητα των εργαζομένων, όσο και ως προς τη διάρκεια διατήρησης της συγκέντρωσης. Για τις επιχειρήσεις που διαμορφώνουν αυτές τις υβριδικές εργασιακές διατάξεις, η επιλογή κατάλληλων έπιπλων δεν είναι απλώς θέμα εμφάνισης, αλλά στηρίζει τη βελτιωμένη απόδοση σε όλα τα εργασιακά περιβάλλοντα.
Αδιάκοπη μετάβαση μεταξύ των λειτουργικών καταστάσεων
Η ύπαρξη ευέλικτων διατάξεων καθισμάτων βοηθά πραγματικά τους ανθρώπους να μεταβαίνουν εύκολα ανάμεσα σε διάφορους τύπους εργασίας καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας, γεγονός που τελικά τους καθιστά πιο παραγωγικούς. Τα θρανία ορθίας στάσης μεταρρύθμισαν τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζουμε τους χώρους γραφείων, και με παρόμοιο τρόπο, τα καλά ρυθμιζόμενα καθίσματα κάνουν τη διαφορά όταν μετακινείστε ανάμεσα σε διαφορετικές δραστηριότητες, όπως συνεδριάσεις εργασίας, κάθοδος στο θρανίο ή η συνεργασία με συναδέλφους. Όταν τα έπιπλα γραφείου μπορούν να προσαρμοστούν γρήγορα στην επόμενη εργασία, οι εργαζόμενοι δεν χάνουν πολύτιμο χρόνο προσπαθώντας να ρυθμίσουν τη διάταξή τους πριν ξεκινήσουν τη δουλειά τους. Μπορούμε να πάρουμε σαν παράδειγμα κάποιες από τις δυναμικές εταιρείες τεχνολογίας, οι οποίες έχουν παρατηρήσει σημαντικές αυξήσεις στην παραγωγικότητα των εργαζομένων από τότε που εισήγαγαν αυτές τις προσαρμόσιμες λύσεις καθισμάτων. Αυτού του είδους η ευελιξία φαίνεται πλέον να γίνεται η τυπική πρακτική στους σύγχρονους χώρους εργασίας.
Αύξηση της απόδοσης με βάση την άνεση
Όταν οι άνθρωποι αισθάνονται άνετα στη δουλειά τους, η απόδοσή τους τείνει να βελτιώνεται, καθώς και η ποιότητα των προϊόντων που παράγουν. Μελέτες δείχνουν ότι οι υπάλληλοι που διαθέτουν καλές εργονομικές διαρρυθμίσεις αισθάνονται γενικά καλύτερα για τις θέσεις τους, κάτι που συνήθως σημαίνει ότι πετυχαίνουν περισσότερα και παραμένουν περισσότερο στη θέση τους. Για παράδειγμα, τα καθίσματα: μια καρέκλα ρυθμιζόμενη κάνει τη διαφορά για πολλούς ανθρώπους που κάθονται για πολλές ώρες κατά τη διάρκεια της εργασιακής ημέρας. Οι επιχειρήσεις που επενδύουν σε κατάλληλα έπιπλα γραφείου δεν βελτιώνουν απλώς την άνεση των εργαζομένων. Στην πραγματικότητα παρατηρούν πραγματική βελτίωση στην ποσότητα εργασίας που ολοκληρώνεται καθώς και στο γενικότερο ηθικό της ομάδας. Μια ματιά στα στοιχεία που προέρχονται από το Πανεπιστήμιο της Κορνηλίας αποκαλύπτει κάτι αρκετά πειστικό σχετικά με όλη αυτή την υπόθεση. Η έρευνά τους έδειξε ότι οι χώροι εργασίας που πραγματοποίησαν εργονομικές αλλαγές είδαν αύξηση περίπου 25% στα επίπεδα παραγωγικότητας, κάτι που τονίζει πόσο σημαντικές είναι αυτές οι επενδύσεις όσον αφορά τη διεξαγωγή αποτελεσματικών επιχειρηματικών λειτουργιών.