Kāpēc Jūsu Birojam Vajadzīgs Atkāpjamais Kresls Laienai

Ergonomiskā priekšrocība slēgtām biroja krēslu

Pielāgojama lumbālā atbalsta sistēma dūres izskaitei

Laba jostasvietas atbalsta palīdz uzturēt mugurkaulu tā dabiskajā izliekumā, kas samazina nepatīkamo muguras sāpju rašanos. Daudzas biroja krēslu modeļu tagad ir aprīkotas ar regulējamas jostasvietas atbalsta sistēmām. Lietotāji var tās pielāgot atkarībā no sava ķermeņa uzbūves un personiskām ērtības sajūtas. Tas padara sēdēšanu darba vietā par labāku pieredzi cilvēkiem, kuriem ir atšķirīgi auguma un figūras parametri. Ne vienu reizi vien pētījumi ir parādījuši, ka cilvēki, kuri pavadās dienu sēžot, izjūt ievērojami mazāk sāpju, izmantojot krēslus, kas izstrādāti atbilstoši viņu ķermeņa vajadzībām. Tagad ražotāji krēslu izgatavošanā izmanto dažādas gudras materiālu un racionālus dizaina risinājumus. Rezultāts? Labākas pielāgošanas iespējas un paaugstināts atbalsts kopumā, kas izskaidro, kāpēc šodien daudzas uzņēmumi iegulda kvalitatīvos ergonomiskos sēdekļos.

Atbalstot dinamiskās sēžamās pozīcijas

Dinamiski sēdēt nozīmē sēdēt tādā veidā, kas liek ķermenim kustēties, nevis visu dienu sēdēt vienā un tajā pašā pozīcijā. Mēs esam redzējuši daudz pētījumus, kas parāda, cik slikti ir ilgstoši sēdēt vienā pozīcijā, izraisot problēmas, piemēram, sāpošus muskuļus un sliktu asinsriti. Tieši šeit noder atzveltnes biroja krēsli. Tie ļauj darbiniekiem mainīt pozīciju, nevis visu laiku piecelties, piemēram, sapulcēs vai strādājot pie galda. Kad kāds atliecas un pēc tam atkal iztaisnojas, tas izraisa nelielas kustības visu dienu, kas ilgtermiņā rada lielu atšķirību. Lielākā daļa cilvēku ziņo, ka pēc pārslēgšanās uz šādu krēslu iestatījumu jūtas mazāk sastinguši un neērti. Darba veselības speciālisti aicina uzņēmumus ieviest šāda veida krēslus, jo tie palīdz veidot labākus ieradumus attiecībā pret sēdēšanas pozi, kas mūsdienu birojos ir ļoti svarīgi, jo visi izskatās iesēdušies pie saviem darba galdiem.

Atbaidot muguras sāpes un atkārtotas streses ievainojumus

Daudzi biroja darbinieki regulāri saskaras ar muguras sāpēm, galvenokārt tāpēc, ka visu dienu pavada neparocīgās pozīcijās. Veselības organizācijas ziņo, ka aptuveni 80% darbinieku kādā darba posmā cietīs no muguras problēmām, lielā mērā tās izraisot nepareizai sēdēšanai pie darba galda. Režģa materiāla krēsli un citi regulējami biroja krēsli patiešām palīdz samazināt šāda veida sāpes, uzturot mugurkaulu pareizā līnijā un nodrošinot labu zemākas muguras atbalstu. Cilvēki, kas pāriet uz šāda veida krēsliem, bieži pamanās mazāk diskomforta jau pēc dažām nedēļām, turklāt pētījumi apstiprina lietotāju atsauksmes par labāku pašsajūtu. Arī labāka sēdēšanas vieta nozīmē mazāku iespējamību attīstīt tos apgrūtinošos atkārtotu slodzes bojājumus, no kuriem neviens negribētu cietīt. Uzņēmumi, kas iegulda kvalitatīvā ergonomiskajā mēbelēs, piemēram, vadītāju darba krēslos, parasti arī iegūst reālus ieguvumus. Darbinieki iztrūkst retāk slimības dēļ, ierodas darbā apmierinātāki un vispār veic darbu labāk, kad visu darba dienu nepastāvīgi nejūt muguras sāpes.

Mentālās skaidrības uzlabošana caur relaksāciju

Kad cilvēki jūtas fiziski komfortabli, viņu prāts parasti arī kļūst skaidrāks – to jau ilgstoši norāda darba veselības eksperti. Biroja krēsli, kas paredzēti slīpā stāvoklī sēdēšanai, palīdz radīt šo garīgo skaidrību, jo ļauj darbiniekiem atrast tādas pozas, kurās patiešām var atpūsties. Kad darbinieki atpūšas, visumā viņi kļūst produktīvāki un radošāki visu dienu. Pētījumi liecina, ka cilvēki, kas pārtraukumos sēž slīpā pozā, ziņo, ka pēc tam jūtas garīgi atjaunoti, kas palīdz ātrāk atgriezties darbā un ilgāk koncentrēties. Arī ķermeņa un prāta saikne darbojas abos virzienos. Mazāk fiziska diskomforta nozīmē zemāku stresa līmeni kopumā, kas veicina labāku noskaņojumu darba vietā. Šo atšķirību pamanās arī uzņēmumi, jo apmierināti darbinieki parasti nozīmē labāku morāli visā kolektīvā. Tātad, krēslu slīpā stāvoklī sēdēšanai īpašības ir noderīgas ne tikai muguram, bet tās faktiski padara darba vietas par rāmākām vidēm, kurās cilvēki var strādāt labāk, nepastāvīgi cīnīdamies pret nogurumu vai diskomfortu.

Minimizējot noguru, uzturēt koncentrāciju

Gurdenība darbā ir kaut kas, ar ko ikdienā saskaras lielākā daļa biroja darbinieku, un tā patiešām traucē darba paveikšanu. Amerikas Psiholoģijas asociācijas pētījumi liecina, ka apmēram 38% cilvēku, kas strādā ASV, cīnās ar pastāvīgu noguruma problēmu. Stundām ilgs sēdēšana vienā un tajā pašā pozā tikai pasliktina situāciju, padarot dienas garumā grūti saglabāt koncentrēšanos. Tieši šeit noder atzveltņi – tie palīdz nodrošināt labāku ķermeņa pozicionēšanu un samazina nogurumu. Kad cilvēks var atgulties ērti, asinis labāk cirkulē pa ķermeni, tādējādi ilgāk saglabājot uzmanību. Piemēram, Google jau vairākus gadus ir ieviesusi šāda veida krēslus savos birojos. Uzņēmuma ziņojumi liecina, ka darbinieki jūtas labāk fiziski un paveic vairāk darba dienas laikā, kopš ir pārslēgušies uz šādām atbalstošām sēdvietām.

Dažādas pozīcijas konkrētiem uzdevumiem

Atzveltnes biroja krēslu komplektā ir dažādas regulējamas daļas, kas ļauj darbiniekiem justies ērti neatkarīgi no tā, ko viņi dara pie saviem rakstāmgaldiem. Iespēja mainīt, cik tālu krēsls atzveltnes leņķis, kā arī regulējamās rokturi padara ērtu pozīcijas maiņu, kad kādam ir jāraksta uz datora, jāpārlūko dokumenti vai jāpiedalās vēl vienā konferences zvanā. Šo apgalvojumu atbalsta pētījums, kas publicēts žurnālā Journal of Occupational Health Psychology, un kas parāda, ka šāda veida ergonomiskas izmaiņas patiešām palīdz cilvēkiem labāk veikt darbu un samazina ķermeņa sāpes. To krēslu atšķirība ir tā, ka tie rada telpas, kur var līdzās vienoties dažādu veidu darbiem. No grafiskajiem dizaineriem, kam nepieciešama precīza poza, līdz administratīvajam personālam, kas dienas laikā veic dažādas uzdevumus, katrs atrod kaut ko piemērotu sev. Un, godīgi runājot, kad darbinieki nepastāvīgi nejūtas neērti un tāpēc neizmaina savu pozīciju, vispārējā ražīguma līmenis tendēcē uz augšu.

Materiālu izvēle: Dzeltenais pret tīklu ilgtspēju

Izvēloties pareizo materiālu biroja krēslam, galvenais ir ilgmūžība. Ādas sēdekļi bieži tiek atzīti par labākiem, jo tie izturīgāki nekā daudzi sintētiskie materiāli, pat salīdzinot ar režģa tipa apdari. Daži uzskata, ka kvalitatīva āda, ja par to rūpējas, var izturēt 20 gadus vai ilgāk, tāpēc to bieži izmanto telpās, kur cilvēki sēž visu dienu ikdienā. Režģa materiāls ir citāds. Tā priekšrocība ir elpojošs raksts, kas kļūst ļoti svarīgs, kad temperatūra pieaug. Darbinieki karstās biroja telpās var justies komfortablāk, izmantojot režģa krēslus, īpaši garajās vasaras dienās.

Komforta izpratne atšķiras, izvēloties biroja krēslus. Ādas krēsli izstaro labāku statusu un maigu pieskārienu, ar ko asociējas ar komfortu darba vidē. No otras puses, režģa tipa krēsli ir piemēroti tiem, kam nepieciešama laba muguras atbalsta un vēlēšanās saglabāt vēsumu pēc ilgas sēdēšanas pie darba galda, tāpēc tos bieži var sastapt dinamiskās biroja vide. Izvēle starp šiem materiāliem ietekmē ne tikai komforta sajūtu. Āda joprojām tiek asociēta ar autoritāti un profesionālismu, ko parasti redz valdošajos birojos. Režģa krēsli savukārt rada informālāku noskaņojumu, kas labāk iederas modernās darba vidē, kur darbinieki valkā neformālu apģērbu un biežāk atpūšas.

Līderu funkcijas profesionālajiem videvieniem

Augstākās klases izpildinieku krēsli ir aprīkoti ar dažādām augstas klases funkcijām, kas nodrošina darbinieku komfortu, vienlaikus saglabājot cienīgu izskatu sapulcēs. Daudziem modeļiem tagad ir iebūvētas masāžas funkcijas un sildīšanas iestatījumi, kas patiešām padara ilgstošu sēdēšanu pie darbvirsmas izturējamu. Biuro menedžeri šādu tehnoloģiju vērtē, jo tā palīdz darbiniekiem justies atbrīvoti, nezaudējot nopietno noskaņu, kas ir tik svarīgs stūra birojos. Dažas uzņēmējsabiedrības pat uzskata šādas uzlabošanas par savas vispārējās labklājības programmas daļu, lai gan lielākajai daļai cilvēku vienkārši patīk nejust muguras sāpes pēc ilgām darba dienām.

Krēsls, kurā cilvēki sēž darbā, patiesībā liecina par to, kādu filozofiju pārstāv uzņēmums. Kad darbinieki redz pieejamas cienīgas sēdvietas biroda telpās, gan parastie darbinieki, gan apmeklētāji saņem ziņu, ka šeit tiek vērtēta komforta nozīme. Labāka ergonomika nozīmē mazāk problēmu ar muguru nākotnē, bet patīkamas funkcijas, piemēram, regulējama jostasvietas atbalsts vai memorijsūkļa materiāls, vienkārši nodrošina labu sajūtu pēc ilgām dienām pie galda. Lielākajai daļai uzņēmumu izrādās, ka, ieguldot līdzekļus kvalitatīvā biroja mēbelēs, īpaši tādās kā lieliski apgādātie vadības krēsli ar visām iespējām, tas atmaksājas vairākos veidos. Darbinieki paliek apmierinātāki, izņem mazāk slimības dienu un vispār veic darbu labāk, jo viņu ķermenis visu dienu necīnās pret viņiem pašiem. Turklāt tas parāda, ka vadība rūpējas par vidi, kurā cilvēkiem gribas katru rītu ierasties, nevis baidīties no vēl vienām astoņām stundām, noslēpušiem uz lēta plastmasas krēsla.