Saistība starp Kresla Komfortu un Darba Veiksmi

Zinātniskie aspekti par krēsla komfortu un kognitīvo veiktspēju

Kā neērtība atvieglina no uzdevuma koncentrācijas

Diskomforts, ko cilvēki izjūt, sēžot krēslos, patiešām ietekmē to, cik labi viņi domā un veic uzdevumus. Slikts krēsls liek cilvēkam pastāvīgi grozīties, cenšoties atrast ērtu pozīciju, kas novērš viņa uzmanību no tā, ko viņš īsti ir bijis nodomājis darīt. Šāda pastāvīga pārvietošanās patiesībā rada garīgu stresu, jo ķermenis nosūta signālus par neērtībām. Kad kāds sēž sāpēs, ķermenis sāk ražot stresa hormonus, bet viņa smadzenes turpina novērsties no jebkādas problēmu risināšanas, kuru viņš veica iepriekš. To apstiprina arī zinātne – daudzas studijas parāda, ka, kad cilvēki darbā jūtas fiziski neērti, viņi pieļauj vairāk kļūdu un ilgāk pabeidz darbus. Daži pētījumi pat norāda uz konkrētām metodēm, kā nepareiza sēdēšana rada papildu garīgu slodzi, kas traucē koncentrēties. Tāpēc uzņēmumiem vajadzētu ieguldīt labākos biroja krēslos, ja viņi vēlas, lai darbinieki visu dienu paliktu koncentrēti un produktīvi.

Pētījumi, kas saista ergonomisko atbalstu ar produktivitātes rādītājiem

Sakarība starp ergonomiskām biroja krēslām un labāku ražīgumu, kā arī darbinieku apmierinātību šodienas pasaulē ir diezgan skaidra. Pētījumi liecina, ka cilvēki, kuri sēž krēslos ar labu zemākas muguras atbalstu, parasti jūtas enerģiskāki visu dienu, jo to asinsritiņa veicina. Vienā nesenā eksperimentā uzņēmumi nomainīja parastos rakstaldes uz ergonomiskām iekārtām – darbinieki sāka mazāk sūdzēties par sāpēm un vienlaikus paveica vairāk darba. Biznesa konsultanti vienmēr runā par to, ka naudas izdošana par kvalitatīviem biroja krēsliem beigu beigās atmaksājas. Kad kāds pareizi izvieto sēžot, viņš dabiski taupa vairāk enerģijas darba stundās un izvairās no tām uzkožošajām muguras problēmām, kas tik bieži skar daudzus rakstaldes jātniekus. Arī uzņēmumi, kuriem rūp darbinieku komforts, redz reālus rezultātus. Darbinieki ilgāk paliek koncentrēti, retāk atpūšas, lai mazinātu diskomfortu, un vispār vienkārši veic labāk darbu, kad viņu darbvieta atbalsta veselīgas sēdēšanas paradumus, nevis veicina to.

Ergonomiskie dizaina elementi, kas palielina darba efektivitāti

Regulējams lombaro atbalsts kaulu stūru izlīdzināšanai

Iestatāma lumbālā atbalsta pareiza izmantošana ir ļoti svarīga, lai saglabātu mugurkaula pareizu izvietojumu un izvairītos no ilgstošām traumām nākotnē. Kad kāds var pielāgot krēsla atzveltnes apakšējās daļas atbalstu, viņš faktiski palīdz saglabāt mugurkaula dabisko izliekumu, nevis ļaut tam sabrukt. Un mēs zinām, kas notiek, kad mugurkauls tiek nepareizi izvietots – hroniska sāpju problēmas kļūst par reālu problēmu, turklāt neviens negrib, lai darba ražīgums samazinātos dēļ diskomforta. Apskatieties jebkurā birojā un pajautājiet cilvēkiem par viņu pozu problēmām. Gandrīz visi minēs muguras sāpes, kas rodas no krēsliem, kuri nepiedāvā pietiekamu atbalstu. Pētījumi arī parāda kaut ko pārsteidzošu: vairāk nekā 30% biroja darbinieku cieš no muguras sāpēm, ko izraisa nepareiza sēdēšanas vieta. Krēsli, kuru konstrukcijā iekļauta iestatāma lumbālā atbalsta funkcija, parasti saņem labas atsauksmes no lietotājiem, kuri novērojuši paaugstinātu komforta līmeni un spēju paveikt vairāk darba dienas laikā. Daži visvērtētākie modeļi pat piedāvā dažādas iestatījumu iespējas dažāda auguma cilvēkiem, tādējādi būdami ļoti pielāgojami un piemēroti ikvienam, kas vēlas saglabāt veselību, veicot ikdienas darbus.

Dziļielpu materiāli un sedvilas piepildījums

Krēsli ar elpojošām materiālu īpašībām patiešām paaugstina komforta līmeni, jo tie palīdz regulēt ķermeņa siltumu, kad kāds sēž ilgi vienā pozā. Šādi materiāli neļauj cilvēkam pārkarst, vienlaikus nodrošinot labāku gaisa cirkulāciju ap ķermeni. Tādējādi darbinieki var saglabāt koncentrēšanos, nevis tikt iztraucētiem no siltuma uzkrāšanās. Arī sēdekļa polsterējums ir vienlīdz svarīgs. Labs pārklājs izšķir lielu starpību, mazinot spiediena punktus un uzturot normālu asinsriti caur ķermeni. Labi polsterēti sēdekļi vienmērīgāk sadala ķermeņa svaru, kas mazina slodzi uz jutīgām vietām, kur parasti rodas diskomforts. Kad abas šīs sastāvdaļas darbojas kopā, produktivitāte paliek augsta, jo nepietiekams polsterējums izraisa diskomfortu, kas novērš uzmanību no darāmā. Cilvēki, kas ir pētījuši šo jautājumu, norāda, ka noteikta veida auduma pārklāji, piemēram, režģis vai īpaši putas, patiešām darbojas brīnumus, paaugstinot komfortu ilgtermiņā, jo tie nodrošina pareizu līdzsvaru starp pietiekamu vēsumu un ķermeņa atbalstu.

Dinamiskās kustības iespējas modernajos birošajos krēslos

Krēsli ar dinamiskas kustības iespējām, piemēram, slīdēšanu un pagriešanos, faktiski liek cilvēkiem pie darba galda kustēties vairāk, nevis visu dienu sēdēt nekustīgi. Šo dizainu pamatā esošā ideja ir pietiekami vienkārša — tā palīdz cilvēkiem periodiski kustēties, kas patiešām ir svarīgi, lai paliktu nomodā un nejustu nogurumu garajās darba stundās. Pētījumi atkārtoti ir parādījuši, ka sēdēšana uz krēsla, kas ļauj mainīt pozīciju, samazina nogurumu un palīdz uzturēt smadzeņu asumu, lai risinātu sarežģītus projektus. Mūsdienu biroja krēsli ir aprīkoti ar šādām pielāgojamām funkcijām, kas ļauj darbiniekiem viegli mainīt sēdēšanas leņķus vai pozīcijas visu dienu. Lietotāji, kuri tos izmēģina, bieži atzīmē, ka jūtas modrāki un pamanāmi mazāk sāp mugura pēc pārslēgšanās no standarta biroja krēsliem. Ražotāji acīmredzot ir iecerējuši izveidot krēslus, kas līdzsvaro komfortu un kustības iespējas, kas izskaidro, kāpēc šāda veida elastība biroja iekārtā tagad ir tik pieprasīta starp profesionāļiem.

Fiziskās sekas no nepareiziem sēžamajiem izvēlēm

Skeletamuskulāro traucējumu dēļ ilgstoģa sēdēšanas

Darbinieki, kuri ilgi pavada pie galda, saskaras ar nopietnām problēmām, ja viņi sēž uz slikti izgatavotām krēslām. Daudzi cieš no muskuļu un kaulu sistēmas problēmām, jo to sēdekļi nepiedāvā pienācīgu atbalstu mugurai, kaklam vai pleciem. Pēc ASV Darba drošības un veselības aizsardzības pārvaldes (OSHA) ziņojumiem, šāda veida ievainojumi ir pirmajā vietā starp darba vietas absences un darba pienākumu ierobežojumu iemesliem. Arī uzņēmumiem rodas zaudējumi. Augstina medicīniskos rēķinus, taču pastāv arī slēptās izmaksas, kad darbinieki izsaukumus neierodas darbā vai vienkārši neveic darbu tik labi kā agrāk. Daži uzņēmumi pieredzēja ievērojamu samazinājumu ievainojumu skaitā, tiklīdz viņi ieguldīja labākās biroja krēslās. Vienā ražošanas firmā muskuļu un kaulu sistēmas traumas samazinājās par vairāk nekā 40% sešu mēnešu laikā pēc visu standarta krēslu aizvietošanas ar ergonomiskām krēslām.

Uzmundrināšanas modeli dažādos darbvietas iekārtojumos

Darba vietu iekārtojums lielā mērā ietekmē darbinieku nogurumu un to, ko viņi spēj paveikt dienas laikā. Labas ergonomiskas krēslu izvēle ir ļoti svarīga, lai justos ērti, strādot pie galda. Šie krēsli ir speciāli izstrādāti tā, lai sēžot ilgākā laikā uzturētu pareizu ķermeņa pozīciju. Ergonomikas pētījumi skaidri parāda, ka cilvēki, kuri sēž šādos īpašos krēslos, jūtas enerģiskāki un patiešām sasniedz labākus rezultātus nekā tie, kas spiesti lietot parastus biroja krēslus. Arī arodslimību speciālisti uzsvērt, ka nogurums ietekmē ne tikai atsevišķa cilvēka darba kvalitāti, bet arī kopumā tādas lietas kā komandas garīgumu un to, cik labi darbinieki savstarpēji sadarbojas. Piedāvājot labus biroja krēslus darba telpās, tas ir vairāk nekā vienkārši komforts – tas atspoguļojas darbinieku apmierinātībā un nodrošina, ka visa organizācija darbojas veiksmīgāk.

Produktivitātes uzlabojošu krēslu izvēle jūsu darbvirsmā

Pamatfunkcijas konkrētu uzdevumu atbalstam

Biros krēsls, kurā kāds sēž, patiešām atšķirība, kad jāveic darbs un dienas laikā jājūtas labi. Iepērkoties cilvēkiem vajadzētu pievērst uzmanību lietām, piemēram, sēdekļa augstuma regulēšanai, pārvietojamiem rokturiem un tam, kāda veida riteņi ir krēslā, jo tas ir svarīgi atkarībā no tā, vai kāds lielāko daļu laika pavada pie datora ekrāna vai zīmējot dizainus. Krēsls ar regulējamu sēdekļa augstumu palīdz ķermenim saglabāt pareizu pozīciju, kas samazina muguras sāpes pēc stundām ilgas sēdēšanas. Roktuļi, kas var pārvietoties, ļauj atrast to pozīciju, kas vislabāk atbilst konkrētajam darbam, bet kvalitatīvi riteņi nodrošina lielāku pārvietošanās ērtību biroja telpās ar dažādiem grīdas segumiem. Darbinieki, kuri izmēģinājuši krēslus ar šādām pielāgojamām iespējām, bieži min, ka jūtas labāk koncentrēti un vispārīgi apmierināti ar darbu. Uzņēmumi, kas investē krēslos, kas paredzēti konkrētiem uzdevumiem, parasti novēro, ka darbinieki veic darbu labāk un biežāk neiztrūkst no fiziskā diskomforta dēļ.

Budžeta un ergonomijas prasību līdzsvara

Izvēloties biroja krēslus, ir svarīgi atrast pareizu līdzsvaru starp cenu un komfortu. Protams, kvalitatīviem ergonomiskiem krēsliem sākumā ir augstāka cena, taču uzņēmumi ilgtermiņā ietaupa līdzekļus. Labāki krēsli samazina medicīnisko izdevumu apmēru un darba iztrūkumu, ko izraisa muguras problēmas un citas ievainojumi, kas rodas no nepareizas sēdēšanas visu dienu. Tas nozīmē, ka uzņēmumi kopumā izdod mazāk līdzekļu šajās jomās. Daudzi darba vietējās veselības speciālisti uzsver, ka pēc pirkšanas svarīgi ir skatīties uz notiekošo mēnešiem un gadiem, nevis koncentrēties tikai uz pašreizējo cenu. Ergonomikas eksperti, ar kuriem esam runājuši, saka, ka izdevīgi ir iztērēt papildu līdzekļus par augstākas klases krēslu, jo darbinieki ilgāk paliek produktīvi, jūtas enerģiskāki visu darba maiņu un vispār bauda darbu. Uzņēmumi, kas saskaņo savu budžetu ar reālām ergonomikas vajadzībām, parāda rūpi par darbinieku labklājību. Šāda pieeja palīdz piesaistīt labus darbiniekus, kuri vēlas strādāt veselīgā darba vidē, un ilgāk paturēt tos uzņēmumā.