Säätövaristen puolustimien edut dynaamisissa työympäristöissä

Ergonominen perusteet säätökykyisestä istuimesta

Mukautettava lantti- ja asento-tuki

Hyvä lannerangan tuki on erittäin tärkeää selän terveyden ylläpitämisessä, erityisesti nykyisissä ergonomisissa toimistotuoleissa, joissa istutaan nykyään. Oikein tehtynä oikea lannerangan tuki estää alaselän luonnollisen kouristuksen litistymisen, mikä vähentää selän painetta ja tekee istumisesta pystyssä vähemmän rasittavaa. Useimmat modernit ergonomiset tuolit sisältävät nykyään säädettävän lannerangan tuen, jolloin käyttäjät voivat säättää tukea kehonrakenteensa ja työasennon mukaan päivittäin. Ergonomics-lehden tutkimusten mukaan ihmiset, joilla on mahdollisuus tällaiseen säätöön, kokevat kokonaisuudessaan vähemmän epämukavuutta ja pystyvät myös tekemään enemmän työtä, koska heitä ei koko ajan häiritse selkäkipujen aiheuttama häiriö. Siksi suurin osa asiantuntijoista on samaa mieltä siitä, että hyvä lannerangan tuki tulisi olla vakiovaruste kaikissa arvokkaissa toimistotuoleissa, jos yritykset haluavat huolehtia työntekijöiden mukavuudesta ja pitkän aikavälin selkäterveydestä.

Lisätietoja löydät osoitteesta Ergonominen pöytätuoli .

Mukautuvat käsinvauhdit tehtäväkohtaiselle mukavuudelle

Säädettävät tuolitukiapit auttavat todella estämään ärsyttäviä hartiasuonivammoja samalla kun ne parantavat kirjoitusasentoja. Useimmat nykyaikaiset suunnittelut mahdollistavat sekä korkeuden että kulman säätämisen sen mukaan, mitä juuri tehdään – olipa kyseessä sitten dokumenttien kirjoittaminen, raporttien lukeminen tai ideoita hahmotellaan. Ergonomiaa tutkivat tutkimukset korostavat säädettävien tuolitukien merkitystä. Oikein toteutettuna nämä säädettävät toiminnot vähentävät hartioihin ja niskaan kertyvää jännitystä päivän mittaan, mikä tekee kaikista tehtävistä miellyttävämpiä, erityisesti kun joku viettää tunteja istuen pöytätyössä. Tuolitukien säätömahdollisuus tarkoittaa, että toimistotuolit voivat edistää terveellisempiä istumistapoja, vähentäen siten kipua ja väsymystä, jotka yleensä tulevat pitkien työpäivien jälkeen.

Lue lisää aiheesta Mukava johtajan toimistoistuin .

Dynamiikka takapohja mekanismit

Monien ergonomisten toimistotuolien dynaaminen nojatuulitoiminto tekee enemmän kuin vain tekee istumisesta miellyttävämmän. Nämä säädettävät mekanismit pitävät itse asiassa verenkierron tasaisena kehossa ja vähentävät lihasten väsymistä päivän mittaan. Kun joku haluaa vaihtaa asentojaan tai nojata hieman taakse, tuoli liikkuu mukana luonnollisesti, mikä on erityisen hyvä niille, jotka viettävät pitkiä tunteja pöytätyöasemallaan. Jotkin mallit mahdollistavat jopa siirtymisen eri nojatuuliasetusten välillä riippuen siitä, mitä käyttäjä tekee – ehkä jotain pystyasento kohdistumiseen tietokoneella, ja sitten rennompi kulma sähköpostien lukemiseen tai lyhyiden taukojen aikana kokousten välillä. Tutkimukset osoittavat, että käyttäjät kokevat olevansa yleisesti miellyttävämmässä asennossa näillä säädöillä varustetuissa tuoleissa, ja vähemmän kipujen ansiosta he pysyvät tuottavampina pidempään. Oikean tasapainon löytäminen istumisasennon ja liikkeen välillä auttaa lopulta useimpia ihmisiä tekemään enemmän ilman, että heidän tarvitsee jatkuvasti taistella epämukavuuden kanssa.

Tutustu Parhaasta toimistoliikastelusta pitkiin tunteihin .

Terveysedut moderneille ammattilaisille

Estämään kroninen selkä- ja kaulakipuja

Selkä- ja kaulaongelmat vaivaa näinä päivinä lukuisia toimistotyöntekijöitä, pääasiassa sen vuoksi että he istuvat liian kauan liikuttamatta paljon ja röyhöttävät istuimissaan. Tilastot kertovat myös melko synkän tarinan – noin kuusi kymmenestä pöytätyöläisestä ilmoittaa johonkin lihaksiston tai nivelten kipuun joka vuosi. Hyvät säädettävät tuolit voivat oikeasti tehdä paljon eroa tässä, koska ne auttavat pitämään kehon oikeassa asennossa ja vähentämään selkärankaan kohdistuvaa painetta. Terveydenhuollon asiantuntijat, mukaan lukien Kansainvälinen terveysjärjestö WHO, ovat jo vuosia vaatineet että tuolien tulisi erityisesti tukema alaselän aluetta samalla kun ne tarjoavat riittävää kaulan tukemista. Kun yritykset sijoittavat laadukkaisiin istumisratkaisuihin, työntekijöiden kipujen ja vääntöjen määrä pienenee. Lisäksi työntekijöiden työteho paranee selvästi kun he eivät ole koko päivän ajan haitalla epämukavuuden vuoksi.

Kiertokyvyn parantaminen liikunnan kautta

Säädettävä istuminen auttaa ihmisiä liikkumaan enemmän, mikä puolestaan parantaa verenkiertoa. Hyvä verenkierto on tärkeää, koska se pitää energiatasot yllä ja estää terveysongelmia, joita voi syntyä istumisesta liian pitkään yhdessä asennossa. Kun tuolit mahdollistavat työntekijöille asennon muuttamisen helposti, he tuntevat itsensä helpommiksi vaihtaa asentoja jopa tietämättään. Nämä pienet liikkeet tekevät kaiken erotuksen verenkierron kannalta. Tutkimukset osoittavat, että huono verenkierto tekee ihmisistä tuottavuudessa tehottomampia ja vaikuttaa heidän hereisyyteensä päivän aikana. Siksi ergonomisesti suunnitelluilla tuoleilla on nykyään niin suuri merkitys toimistoissa. Säädettävien tuolien ansiosta verenkierto paranee, työntekijät pysyvät keskittyneempinä pidempään ja heidän sydänsairausriskinsä, jotka liittyvät päivittäiseen istumiseen, pienenevät.

Toistuvien jännityskeskuksien vähentäminen

RSI:t, kuten ranteen tunneleivät ja jäntetulehdukset, tapahtuvat jatkuvasti, koska ihmiset istuvat huonoissa asennoissa liian pitkään. Ergonomiset tuolit voivat oikeasti auttaa estämään näitä ongelmia, koska niissä on säädettäviä osia, jotka sopivat erilaisiin kehonmuotoihin ja henkilön työtehtäviin. Näillä säädöillä kevennetään nivelten ja lihasten painetta ajan mittaan. Työergonomiasta tutkineiden mukaan tuolit, joiden asetuksia työntekijät voivat säätää, vähentävät RSI-riskiä yksinkertaisesti kannustamalla liikkeeseen sen sijaan, että jatkuvasti istuttaisiin samassa asennossa. Kun yritykset hankkivat oikeaa ergonomista kalustusta, se auttaa korjaamaan terveysongelmia samalla kun työntekijät ovat yleisesti mukavampia. Työntekijät ovat myös sopeutuvaisempia ja tuottavampia, kun he eivät jatkuvasti kärsi kivusta, joka johtuu huonosta istumisasennosta.

Tuottavuuden kasvu joustavissa työympäristöissä

Konsentraation ylläpitäminen hybridiympäristöissä

Nykyisissä työjärjestelyissä ei ole helppoa pysyä keskittynyt, mutta hyvällä istumistuesta on suuri merkitys. Kun työntekijöillä on kelvolliset tuolit, heidän on helpompi pysyä tehtävissään riippumatta siitä, ovatko he kotona vai toimistossa. Eri tiloihin säädettävät tuolit auttavat ihmisiä siirtymään paikasta toiseen menettämättä työn rytmittä. Mukaan vaikuttaa todella tehokkuuteen useiden alan raporttien mukaan. Sisustusalan ammattilaisten tutkimukset osoittavat, että ergonomisilla istumistuoleilla on merkittävä vaikutus sekä työntekijöiden tuotantotehokkuuteen että heidän kykyynsä ylläpitää keskittymistä. Yrityksille, jotka järjestävät näitä sekoitettuja työjärjestelmiä, sopivien huonekalujen valitseminen ei ole vain ulkonäkökysymys, vaan se tukee parempaa suorituskykyä kaikissa työympäristöissä.

Seamless Transition Between Work Modes

Joustavat istumisjärjestelyt auttavat ihmisiä siirtymään päivän aikana erityyppisten tehtävien välillä, mikä lopulta tekee heistä tehokkaampia. Seisomapöydät uudistivat ajattelumme toimistotiloista, ja samalla tavalla hyvät säädettävät tuolit tekevät eron siirtyessä eri toimintojen välille työkokouksissa, istuesssa pöydän äärellä tai yhteistyössä kollegoiden kanssa. Kun toimistokalusteet voivat nopeasti mukautua seuraavaan tehtävään, työntekijät eivät hukata niin paljon aikaa säätämällä asetelmiaan ennen kuin pääsevät töihin. Otetaan esimerkiksi muutama nopeasti kasvava teknologiayritys, jotka ovat huomanneet merkittäviä parannuksia työntekijöiden tuottavuuteen siitä lähtien, kun ne ovat ottaneet käyttöön näitä mukautuvia istumisratkaisuja. Tämänlainen joustavuus vaikuttaa siltä, että siitä on tullut nykyisin vakiintunut käytäntö useimmilla nykyaikaisilla työpaikoilla.

Mukavuuteen perustuva suorituskyvyn parantaminen

Kun ihmiset ovat mukavuusalueellaan työssä, heidän suorituksensa paranevat yleensä samalla tavalla kuin tuotannon laatu. Tutkimukset osoittavat, että työntekijät, joilla on hyvä ergonomia, pitävät työstään yleensä enemmän, mikä tarkoittaa, että he tekevät enemmän työtä ja pysyvät työpaikalla pidempään. Otetaan esimerkiksi istuminen: säädettävä tuoli merkitsee paljon niille, jotka istuvat pitkiä työpäiviä. Yritykset, jotka sijoittavat oikeaan toimistokalustoon, eivät vain tee työntekijöistä mukavampia. He todellisuudessa huomaavat parannuksia siinä, kuinka paljon saadaan valmiiksi, ja tiimin hengessä. Cornellin yliopiston tietojen tarkastelu paljastaa jotain varsin vakuuttavaa koko tästä asiasta. Heidän tutkimuksensa osoitti, että työpaikoissa, jotka tekivät ergonomisia muutoksia, tuotantotehokkuus parani noin neljänneksen, mikä osoittaa hyvin, miksi tällaiset sijoitukset ovat niin tärkeitä tehokkaan toiminnan kannalta.