घर के कार्यालय के लिए शारीरिक रूप से उपयुक्त कार्यालय कुर्सी का चयन कैसे करें?

घर के कार्यालय के कारण चयन के नियम क्यों बदल जाते हैं

घर का कार्यालय किसी कॉर्पोरेट कार्यालय का छोटा संस्करण नहीं है। मेज़ की ऊँचाई अक्सर निश्चित होती है। स्थान सीमित होता है। एक ही कुर्सी सुबह के कॉल, दोपहर के स्प्रेडशीट और शाम के शौक के लिए उपयोग में लाई जा सकती है। कोई कुर्सी जो किसी सम्मेलन कक्ष में काम करती है, वह किसी रसोई की मेज़ के पास विफल हो सकती है। घर के उपयोग के लिए शारीरिक रूप से उपयुक्त कार्यालय कुर्सी का चयन सटीक माप से शुरू होता है। बैठने की ऊँचाई को केवल उपयोगकर्ता के अनुकूल नहीं, बल्कि मेज़ के अनुकूल भी होना चाहिए। यदि बैठने की सतह बहुत ऊँची है, तो पैर लटकते हैं और जांघों पर दबाव पड़ता है। यदि बहुत कम है, तो कलाइयाँ ऊपर की ओर मुड़ जाती हैं और कंधे ऊपर उठ जाते हैं। कमरे की व्यवस्था भी महत्वपूर्ण है। एक चौड़े आधार वाली कुर्सी एक संकरी मेज़ के नीचे फिट नहीं हो सकती। एक ऊँची पीठ खिड़की या अलमारी को अवरुद्ध कर सकती है। अच्छा चयन आंशिक रूप से माप और आंशिक रूप से दैनिक दिनचर्या पर आधारित होता है।

दैनिक उपयोग के लिए वास्तव में महत्वपूर्ण समायोजन

विपणन सूचियाँ लंबी हो सकती हैं। उपयोगी समायोजन छोटे होते हैं। बैठने की ऊँचाई, बैठने की गहराई, कमर के समर्थन की ऊँचाई, हाथ के टेके की स्थिति और झुकाव का तनाव — ये सभी अधिकांश आवश्यकताओं को पूरा करते हैं। एक कुर्सी जो केवल ऊपर-नीचे ही हिल सकती है, किसी भी व्यावहारिक अर्थ में शारीरिक रूप से उपयुक्त नहीं है। समायोजन की सीमा महत्वपूर्ण है, क्योंकि शरीर एक-दूसरे से भिन्न होते हैं। एक निश्चित कमर समर्थन का उभार एक व्यक्ति के लिए फिट हो सकता है, लेकिन दूसरे के लिए दबाव डाल सकता है। हाथ के टेके जो हिल नहीं सकते, कंधों को ऊपर की ओर या कोहनियों को बाहर की ओर धकेल सकते हैं। लक्ष्य एक ऐसी आदर्श मुद्रा नहीं है जो कभी नहीं बदलती। लक्ष्य एक ऐसी कुर्सी है जो उपयोगकर्ता को समर्थन खोए बिना स्थिति बदलने की अनुमति दे सके।

BIFMA X5.1 कार्यालय कुर्सियों के लिए टिकाऊपन परीक्षणों के मानक निर्धारित करता है। OSHA के कंप्यूटर कार्यस्थल दिशा-निर्देश में कुर्सी की ऊँचाई, कमर समर्थन और हाथ के टेकों के समायोजन की सिफारिश की गई है। ये संदर्भ आराम की गारंटी नहीं देते। ये उन परिस्थितियों का वर्णन करते हैं जो स्थैतिक तनाव को कम करती हैं।

बैठने की ज्यामिति को मेज की ऊँचाई और शरीर के आकार के साथ मेल खाना

सीट की गहराई सबसे अधिक उपेक्षित आयाम है। यदि यह बहुत गहरी हो, तो पीठ कभी भी कमर के समर्थन तक नहीं पहुँच पाती; और यदि बहुत उथली हो, तो जांघों पर अत्यधिक भार पड़ता है। एक सरल परीक्षण: पीछे की ओर बैठें और घुटने के पीछे के हिस्से तथा सीट के किनारे के बीच लगभग दो या तीन उँगलियों की जगह छोड़ें। फिर डेस्क की ऊँचाई सीट की ऊँचाई तय करती है। कीबोर्ड और माउस को कोहनी के स्तर के निकट रखना चाहिए। मॉनिटर का शीर्ष आँखों के स्तर के निकट होना चाहिए। यदि डेस्क स्थिर है और बहुत ऊँची है, तो एक नई कुर्सी की तुलना में पैरों के लिए एक आरामदायक टिका (फुटरेस्ट) अधिक सहायक हो सकता है। यह कोई बिक्री का प्रस्ताव नहीं है; यह मूल सेटअप है। EN 1335 कुछ बाज़ारों में उपयोग किया जाने वाला एक अन्य आसन मानक है, जो आयामों और सुरक्षा को शामिल करता है। मानक उत्पादों की तुलना करने में सहायता करते हैं, लेकिन अंतिम जाँच वास्तविक कमरे में उपयोगकर्ता के शरीर के द्वारा की जाती है।

सामग्री, कैस्टर्स और घर के फर्शों की वास्तविकताएँ

घर के फर्श ऑफिस के कालीन नहीं होते। लकड़ी, टाइल और लैमिनेट की सतह आसानी से खरोंच खा जाती है। नरम गलीचे पर कैस्टर धंस जाते हैं। कैस्टर के चुनाव से कुर्सी का स्पर्श और फर्श की सुरक्षा दोनों प्रभावित होते हैं। कठोर कैस्टर कालीन के लिए उपयुक्त हैं। मुलायम कैस्टर कठोर फर्श के लिए उपयुक्त हैं। कुछ उपयोगकर्ता स्थिर स्थिति के लिए ग्लाइड्स को पसंद करते हैं। अपहोल्स्ट्री भी महत्वपूर्ण है। गर्म कमरों में मेश हवा के लिए साँस लेता है। कपड़े का अहसास नरम होता है, लेकिन धूल इकट्ठा कर लेता है। फॉक्स लेदर को साफ़ करना आसान है, लेकिन समय के साथ सीमों के पास फट सकता है। फोम का घनत्व यह तय करता है कि सीट कितने समय तक अपना आकार बनाए रखेगी। एक कुर्सी जो शोरूम में नरम लगती है, कुछ महीनों में चपटी हो सकती है। सफाई की विधि को सामग्री के अनुसार चुनना चाहिए। कठोर विलायक कोटिंग को सूखा सकते हैं। अधिक पानी फोम को भिगो सकता है।

एक दूरस्थ कार्यकर्ता का परीक्षण जिसने गलत प्राथमिकताओं को उजागर किया

एक आर्द्र दक्षिणी शहर में एक छोटी सॉफ़्टवेयर टीम ने घर पर काम करने वाले कर्मचारियों के लिए छह कुर्सियों के मॉडल का परीक्षण किया। पहली मतदान प्रक्रिया में सबसे नरम बैठने वाली कुर्सी को चुना गया। तीन महीने बाद, शिकायतें कमर के निचले हिस्से की थकान और बाजू के सहारे के हिलने पर केंद्रित हो गईं। नरम कुर्सी ने समर्थन खो दिया था। बाजू के सहारे स्थिर थे और विभिन्न डेस्क की ऊँचाइयों के अनुकूल नहीं थे। फिर टीम ने प्रत्येक व्यक्ति की डेस्क की ऊँचाई और बैठने के घंटों को मापा। दूसरी पसंद कम नरम थी, लेकिन इसमें कमर के समर्थन की गहराई को समायोजित करने की क्षमता, सरकने वाला बैठने का हिस्सा और हटाने योग्य बाजू के सहारे थे। आराम के अंक सुधर गए। सीख यह है कि घर पर काम करने के लिए कुर्सी का चुनाव माप और दिनचर्या के आधार पर किया जाना चाहिए, पहले ध्यान में आए विचार के आधार पर नहीं। एक नरम बैठने वाली कुर्सी शारीरिक रूप से उपयुक्त समर्थन के समान नहीं है।

व्यावहारिक मानव-केंद्रित बैठने की आपूर्ति में बोके की भूमिका

एक घरेलू कार्यालय की कुर्सी की वास्तविक मूल्य केवल दैनिक उपयोग के कई महीनों के बाद साबित होती है। बोके कार्यालय की बैठक व्यवस्था के निर्माण, घटकों की स्थिरता और आपूर्ति श्रृंखला के पूर्ण अनुसरण पर केंद्रित है। बैचों के बीच स्थिर सहनशीलता खरीदारों को एक अच्छे नमूने और भिन्न उत्पादन चक्र के आश्चर्य से बचाती है। सुलभ घटक और मानक फास्टनर्स दीर्घकालिक रखरखाव को आसान बनाते हैं। कई घरेलू डेस्क सजाने वाले संगठनों के लिए, यह व्यावहारिक विश्वसनीयता किसी भी एकल विशेषता की सूची के समान महत्वपूर्ण है। बोके उत्पादन योजना से लेकर गुणवत्ता जाँच तक बैठक आपूर्ति के इस पहलू का समर्थन करता है, ताकि कुर्सी पहले महीने के बाद भी समायोज्य और सहायक बनी रहे, केवल डिलीवरी के दिन ही नहीं।