EN
Disseny ergonòmic per a un suport màxim
Comprendre els Sistemes de Suport Lombar
Tener un bon suport lumbar és molt important per evitar problemes d'esquena en el futur. La part inferior de l'espina dorsal té una corba natural que necessita un suport adequat per mantenir-se còmode durant tot el dia. La majoria de les cadires ergonòmiques modernes disposen d'algun tipus de funció lumbar ajustable. El que les fa interessants és la seva capacitat de conformar-se a diferents formes i mides del cos. Els metges han assenyalat repetidament que les persones que passen moltes hores assegudes a una taula tendeixen a desenvolupar dolors d'esquena crònics si el seient no ofereix un suport adequat a la part baixa de l'esquena. Els sistemes lumbars ajustables permeten als usuaris modificar la configuració fins que es sentin còmodes segons la forma específica de la seva espina dorsal. Aquest ajust senzill contribueix en gran manera a mantenir una millor postura en general, així com a reduir la fatiga muscular causada per passar massa temps en la mateixa posició.
Importància de la Profunditat del Seient Ajustable
Aconseguir la profunditat correcta de l'assentament és molt important per a adaptar-se a persones amb diferents longituds de cames i ajudar-les a seure correctament. Quan els seients són massa llargs, tendeixen a empènyer contra l'esquena de les genolls i afectar la circulació sanguínia. Per contra, els seients curts no ofereixen prou suport per als muslons, causant incomoditat després d'estar assegut una estona. Molts estudis han assenyalat que una profunditat d'assentament incorrecta és, de fet, un dels problemes més habituals en entorns d'oficina actuals, provocant des de mala circulació fins a dolors seriosos que afecten la productivitat. Aleshores, quina és la solució? Ajustar el seient segons l'altura de cada persona. La majoria d'experts indiquen que hi hauria d'haver aproximadament l'espai de dos o tres dits entre el final del seient i la part posterior de la genollada. Això ajuda a mantenir l'alineació correcta. Les cadires d'oficina dissenyades amb característiques d'ajust de profunditat marquen una gran diferència en el confort diari dels treballadors que passen hores a les seves escriptories.
Angles òptims del respaldo per a la postura
La inclinació del respatller d'una cadira fa tota la diferència pel que fa a mantenir una bona postura i a cuidar la salut al llarg del temps. L'angle adequat suporta la corba natural en S de l'espina dorsal, evitant que les persones es reclinin cap endavant i mantenint tot el cos alineat correctament. Organismes sanitaris han analitzat les dades i han trobat que l'angle incorrecte del respatller és una causa important de problemes d'esquena en les persones que passen la major part del dia assegudes a una taula. Les cadires ergonòmiques amb respatllers ajustables ofereixen als treballadors el control sobre la seva postura. Algunes persones poden preferir reclinar-se lleugerament durant les reunions llargues, mentre que d'altres prefereixen mantenir-se dretes quan fan tasques serioses. Adaptar la postura segons l'activitat que es realitza és molt important. Seure recte és adequat per a tasques que requereixen concentració, mentre que reclinar-se lleugerament funciona millor durant breus pausas. Aquest tipus de flexibilitat evita tensions musculars i manté el cos suportat durant tota la jornada laboral.
Elecció de materials per a la comoditat tot el dia
Malles respirables vs. respaldos amortits
A l'hora d'escollir cadires d'oficina, la gent sovint té dubtes entre les opcions transpirables de xarxa i aquelles amb respatllers acolxats per passar hores asseguts. La xarxa permet que l'aire circuli força bé, cosa que evita que la gent suï massa en temps calent. Les cadires acolxades, per altra banda, ofereixen aquella sensació suau que molta gent aprecia després d'hores davant l'estació de treball. Estudis mostren que el nostre nivell de comoditat depèn força de mantenir la temperatura adequada durant el dia. L'Agència de Protecció del Medi Ambient (EPA) va esmentar en un dels seus informes la importància de trobar el punt òptim entre comoditat i estalvi d'energia. Analitzant les opinions dels usuaris, sembla que les preferències canvien segons la regió on hom viu. La gent en climes més càlids sol decantar-se per cadires de xarxa, ja que altrament passen molta calor. En canvi, aquells que han de suportar hiverns freds solen optar per cadires amb respatller acolxat quan les temperatures baixen sota zero.
Longevitat del seient de foami de alta densitat
Les persones que passen tot el dia assegudes a una taula saben perfectament la importància d’una bona cadira, i l’espuma d’alta densitat té clarament alguns avantatges reals respecte a l’espuma convencional en termes de durabilitat i comoditat a llarg termini. La majoria dels fabricants de mobiliari assenyalen que aquest tipus d’espuma conserva molt millor la seva forma amb el pas del temps, fet que significa que la gent no hagi de substituir les seves cadires tan sovint. Els treballadors d’oficina que passen hores i hores davant de l’ordinador troben que aquesta espuma ofereix una comoditat constant sense necessitat d’actualitzacions freqüents. Alguns estudis mostren que aquestes espumes poden durar amb facilitat més de deu anys en entorns d’oficina normals. A més, l’experiència del dia a dia també ho confirma: moltes persones que han adquirit cadires ergonòmiques amb espuma d’alta densitat encara comenten avui com de suportives i còmodes continuen sent, fins i tot després de diversos anys d’ús diari.
Beneficis dels seients amb borde en cascada
El cantell en cascada dels seients és bàsicament un truc ergonòmic intel·ligent que ajuda a millorar la circulació sanguínia en reduir la pressió sobre els muslons quan una persona s'asseu. Què fa que funcioni? Doncs hi ha una certa inclinació a la part frontal del seient que evita la pressió contra la part posterior dels genolls, on la circulació tendeix a veure's interrompuda. La majoria de persones que entenen d'ergonomia ens diran que això és molt important per mantenir-se còmode durant jornades llargues de treball. Els treballadors d'oficina que passen vuit hores o més asseguts habitualment comenten que noten menys molèsties i una millor circulació després de canviar a cadires amb aquests cantells. Si algú vol millorar la sensació de confort de la seva cadira al llarg del dia, triar una amb cantell en cascada sembla una decisió encertada cap a una millor suport i comoditat general mentre s'està assegut.
Característiques d'ajust per a un ajust personalitzat
Personalització de braços multi-direccional
A l'hora de parlar de seients ergonòmics, aconseguir que els reposabradets estiguin ben ajustats marca la diferència a l'hora de reduir l'esforç físic i augmentar el confort general. Les cadires modernes disposen de reposabradets multidireccionals que permeten ajustar l'altura, l'angle i fins i tot l'amplada segons el que resulti més còmode per a cada persona. Estudis mostren que quan algú aconsegueix col·locar correctament els reposabradets, en realitat ajuda a prevenir aquells dolors irritants a les espatlles i al coll que molts treballadors d'oficina experimenten després de passar vuit hores davant del teclat. Un recent informe publicat a la revista Ergonomics assenyala que les persones que utilitzen reposabradets ajustables experimenten molt menys molèsties al coll i l'esquena durant les jornades laborals habituals. També les persones que han provat aquestes opcions personalitzables solen elogiar-les. Algunes mencionen com canvien fàcilment entre posicions de mecanografia i modes de lectura al llarg del dia, mentre que d'altres agraden poder repenjar els braços de manera natural sense sentir-se incòmodes o estranyes.
Control Dinàmic de Tensió de Penjament
El control de tensió del reclinatge té un paper important en fer que les cadires siguin còmodes per a diferents tipus de cos i estils de seure. Quan algú es reclina cap enrere, pot ajustar la quantitat de resistència que sent, trobant la combinació adequada entre suport i llibertat de moviment. Les persones que passen tot el dia assegudes a la seva taula solen descobrir que aquest ajust fa una gran diferència. Estudis mostren que les cadires que permeten algun moviment ajuden realment els treballadors a mantenir la concentració durant més temps en les seves tasques. Penseu-hi: els nostres cossos no estan fets per estar immòbils durant hores seguides. Permetre que la cadira es mogui lleugerament ajuda a mantenir una bona circulació sanguínia a les cames i a la zona lumbar. Tanmateix, no tothom vol el mateix nivell de resistència. Alguns prefereixen una cadira ferma mentre que d'altres en volen una més suau. Per això, les bones cadires ofereixen múltiples ajustos perquè cada persona pugui personalitzar-les segons el que li resulti més còmode.
Compatibilitat amb rang d'alçada
La possibilitat d'ajustar l'altura de la cadira és molt important quan es tracta d'acomodar tot tipus de persones diferents que necessiten seure a escriptoris durant les hores de treball. Les cadires que permeten als usuaris ajustar l'altura del seient en un ampli rang solen funcionar millor per a més gent, fet que contribueix a fer que les oficines siguin més acolorides per a tothom, independentment de la mida o l'estatura. Segons les dades que hem vist de l'Oficina d'Estadístiques del Treball, els llocs de treball estan resultant més diversos en l'actualitat, per tant aquest tipus de flexibilitat ja no és només un extra desitjable. Aconseguir l'altura correcta de seient realment marca la diferència en la prevenció dels habituals problemes d'esquena i cames causats per seure incorrectament durant llargs períodes. Quan algú seu còmodament perquè la seva cadira s'ajusta correctament a les seves necessitats, generalment és més feliç al treball i menys propens a desenvolupar problemes de salut seriosos en el futur, derivats d'hàbits de postura inadequats adquirits a l'escriptori.
Durabilitat i valor a llarg termini
Comparació entre marc de fulla i base d'alumini
La durabilitat és molt important a l'hora d'escollir cadires d'oficina, i el debat entre els marcos d'acer i les bases d'alumini acaba depenent del tipus de cadira que algú necessiti. Els marcos d'acer sempre han estat coneguts per resistir millor el desgast diari que aquelles bases d'alumini tan fràgils. La majoria de persones que passen hores seguides a la taula noten com l'acer no es doblega ni es trenca després d'anys d'ús. Les dades proporcionades pels fabricants de mobiliari també ho confirmen, ja que l'acer distribueix millor el pes a través de tota l'estructura de la cadira. Tot i això, l'alumini també té els seus avantatges: és més lleuger, així que desplaçar-lo no és cap problema, i a més té un aspecte més atractiu en oficines modernes. Molts professionals del sector encara tendeixen a preferir l'acer, especialment en llocs on les cadires reben ús constant. Malgrat això, alguns models més recents combinen ambdós materials de manera intel·ligent avui en dia. Per a la majoria d'entorns d'oficina habituals, però, optar per acer sòlid segueix sent l'opció més segura si es valora la longevitat.
Expectatives de cobertura de garantia
Els fabricants de cadires d'oficina solen oferir garanties que ens indiquen el grau de confiança que tenen sobre la durada dels seus productes. La majoria de les garanties estàndard tenen una durada entre 1 i 5 anys, i generalment cobreixen problemes relacionats amb els materials utilitzats o amb la fabricació. La bona notícia és que aquestes garanties tendeixen a protegir parts importants com ara els bastidors i els mecanismes, tot i que els danys al revestiment solen quedar fora del que està cobert. Les persones es senten més segures quan saben que existeix una garantia, fet que es veu reforçat per recerques que mostren com els clients satisfects tendeixen a romandre més temps amb la marca quan les companyies gestionen adequadament les reclamacions de garantia. Un període de garantia sòlid actua com un indicador de qualitat, donant tranquil·litat als compradors respecte a si la cadira aguantarà amb el pas del temps. Les cadires recolzades per garanties completes no només impliquen que duraran més, sinó que també generen confiança real entre els consumidors respecte a la dedicació de la marca a fabricar productes de qualitat.
Consideracions sobre la capacitat de pes
A l'hora d'escollir una cadira d'oficina que duri, la capacitat de pes té una certa importància. La capacitat adequada assegura que diferents persones puguin seure amb seguretat i també que la cadira no s'acabi trencant al cap de pocs mesos. La majoria de les cadires disponibles al mercat actualment poden suportar entre 250 i potser 350 lliures, una xifra que cobreix les necessitats de molts adults. Tot i així, val la pena revisar aquests números, ja que afecten força la seguretat i la solidesa real de la cadira. Qualsevol persona que vulgui comprar una cadira hauria d'analitzar detingudament les dades que proporcionen els fabricants sobre els límits de pes, normalment indicades en algun lloc de l'apartat d'especificacions. Aquest pas tan senzill marca tota la diferència a l'hora de trobar una cadira que romangui segura i resistenta durant anys d'ús en diversos entorns d'oficina.