EN
Izpratnes krēslu komforta nozīme
Labi apmācību krēsli ir svarīgi klasēs un mācību telpās. Parasti tiem ir regulējams augstums, lai cilvēki varētu atrast ērtu pozīciju pie galda, kā arī atbilstoša zemākas muguras atbalsts un pietiekams apdrukājums, kas nodrošina komfortu ilgstošām sēdēšanas sesijām. Līdzīgas īpašības mēs redzam arī augstāk novērtētos biroja krēslos, kas paredzēti ikdienas lietošanai, to augstās atzveltnēs, kas nodrošina papildu mugurkaula atbalstu, un ergonomiski veidotajos krēslos, par kuriem visi šodien runā. Kad kāds var precīzi pielāgot krēsla augstumu, tas ievērojami maina sajūtu kakla un plecu rajonā pēc stundām ilgas darbības. Atbilstošs zemākas muguras atbalsts palīdz saglabāt mugurkaulā dabisko S veidu, par ko lielākajai daļai cilvēku pat neienāk prātā, kamēr viņi nesēž uz sliktā krēslā. Un, godīgi runājot, neviens negrib locīties vēl vienā lekcijā vai pētījumu darbā bez kāda pienācīga pārklāja zem sevis. Studenti īpaši meklē šādu komfortu, izvēloties krēslus mācībām.
Mācoties komforts patiešām spēlē lielu lomu. Cilvēki viegli zaudē koncentrēšanos, ja sēž neērtā krēslā, kas novērš viņu uzmanību no tā, kam tai jāpievēršas. Paņemiet piemēram krēslus — lielākā daļa cilvēku nemaz nav padomājusi par to, cik lielā mērā viņu sēdvietas ietekmē uzmanības koncentrēšanās spēju, līdz viņi stundām ilgi ir bijuši iesprūduši neērtā krēslā. Labi ergonomiski krēsli, līdzīgi tiem, kurus izmanto pareizās mācību vide, patiešām palīdz ilgāk saglabāt koncentrāciju garās apmācības laikā. Skolas un uzņēmumi, kas iegulda ērtā mēbelēs, parasti novēro labākus rezultātus gan darbinieku, gan skolēnu vidū. Tas nav vienīgi par to, lai justos labi, sēžot — arī biroji, kas pāriet uz ergonomiskām sēdvietām, ziņo par augstāku ražīgumu visās jomās.
Komforta ietekme uz mācīšanos un produktivitāti
Kad cilvēki sēž neērtās krēslu treningu sesijas laikā, viņi vienkārši nevar pienācīgi koncentrēties. Saskaņā ar pētījumu, kas minēts HR Magazine, aptuveni ceturtdaļa no biroja darbiniekiem saka, ka diskomforts pie darba galda faktiski liek viņiem kļūt mazāk produktīviem. Un vēl kas – puse no aptaujātajiem zaudē apmēram stundu dienā, jo darba vide ir tik neērta. Arī Steelcase Veselības rokasgrāmata to apstiprina, parādot, ka gandrīz deviņi no desmit darbiniekiem jūt kādu veidu diskomfortu, strādājot. Ko vēl sliktāk – gandrīz 40% no šiem cilvēkiem atzīst, ka diskomforts traucē viņiem veikt darbu tik labi, cik vien iespējams. Šie skaitļi ļauj skaidrāk saprast, cik svarīga ir laba ergonomika darbavietas veiktspējai.
Raugsoties uz lietām no citas perspektīvas, kvalitatīvas apmācību krēslu izmantošana patiešām atšķirīgi ietekmē cilvēku iesaistīšanos sesijās un to, ko viņi patiešām no tām iegūst. Pētījumi liecina, ka, kad cilvēki sēž ergonomiski izstrādātos krēslos, viņi parasti piedalās aktīvāk un labāk atceras arī informāciju. Cilvēki vienkārši veic labāk, kad viņi nečinkstas vai nesāp pēc ilgām prezentācijām. Tāpēc uzmanības koncentrēšana uz krēslu ērtībām nav tikai par to, lai apmācības būtu patīkamas apmācību dalībniekiem, bet tā faktiski ir svarīga loma labāku rezultātu sasniegšanā apmācību programmās kopumā.
Komfortu trenēšanas krēslu galvenās īpašības
Iestatīšanas iespējas un laba ergonomika ir ļoti svarīgas, izvēloties apmācību krēslus, jo tās tieši ietekmē, cik ērti kādam būs, izmantojot tos efektīvi. Parasti labi apmācību krēsli ir aprīkoti ar tādām īpašībām kā augstuma regulēšana, pārbīdāmi rokturi un atbilstoša muguras atbalsts, lai ikviens varētu ērti sēdēt neatkarīgi no auguma uzbūves. Šīs regulējamās īpašības ļauj cilvēkiem atrast tādu pozīciju, kas vislabāk atbilst viņu ķermenim, kas palīdz samazināt sāpes pēc ilgstošas sēdēšanas. Padomājiet par to kā par tiem dārgajiem ergonomiskajiem biroja krēsliem, par kuriem visi šodienas entuziasmojas — tie faktiski ir izstrādāti tā, lai piemērotos katram indivīdam, nevis piespiestu visus pielāgoties vienam izmēram, kas der visiem.
Kas cilvēki sēž, ir ļoti svarīgi, ņemot vērā komfortu treniņu sesijās. Mācību krēsli šobrīd ir pieejami ar dažādiem apšuvuma materiāliem, domājot par elpojošu režģa audumu vai mīkstu apdrukātu virsmu, un tie patiešām maina to, cik stingra vai atbalstoša jūtas sēdvietā. Kvalitatīvs materiāls, protams, ilgst ilgāk, bet tam ir vēl viena priekšrocība – labāki materiāli palīdz saglabāt vēsumu, jo ļauj gaisam brīvi kustēties, nevis iesprosto ķermeņa siltumu. Arī dizains ir svarīgs, ne tikai tāpēc, ka izskatās jauki. Krēslam jāatbilst telpas, kurā tas atrodas, vizuālajam un emocionālajam noskaņojumam – jāsaplūst ar interjeru, nesakrificējot tā lietderību ilgām sapulcēm vai darbnīcām.
Kad ražotāji koncentrējas uz šīm būtiskajām īpašībām, apmācību krēsli beidzot nodrošina īstu komfortu ilgstošā sēdēšanas sesijā, kas padara tos par ļoti noderīgiem gan skolās, gan darbavietās. Komforts ir svarīgs arī tad, kad runa ir par kvalitatīviem biroja krēsliem, kas paredzēti ikdienas lietošanai, vai arī par ergonomiski izstrādātajiem modeļiem, par kuriem visi runā. Pareiza krēsla dizains nav svarīgs tikai estētikas dēļ — tas faktiski rada labākas apstākļus gan mācībām, gan darba paveikšanai efektīvi visu dienu.
Apdrošināšanas un pakalpojumu pakalpojumi
Atšķirība starp treniņu krēsliem un ergonomiskiem biroja krēsliem galvenokārt ir tā, kam tie ir izstrādāti. Treniņu krēsles parasti ir viegli izstrādājumi, kas, kad netiek izmantoti, kompakti saliekami, kas ir lietderīgi treniņzālēs vai klasēs, kur visvairāk nozīmes ir telpas ietaupīšana. Tās būtībā prioritāti dod mobilitātei, nevis komfortam. Savukārt ergonomiskie biroja krēsli ļoti koncentrējas uz ķermeņa atbalstīšanu ilgajām darba dienām pie galda. Šiem krēsliem ir dažādas regulēšanas iespējas – augstuma iestatījumi, pārvietojamas rokas balstām, pat iebūvētas jostasvieta atbalsta sistēmas, kas palīdz uzturēt mugurkaulu pareizā pozīcijā. Cilvēki, kuri pavadās vairāk nekā astoņas stundas sēžot, parasti uzskata, ka šāda veida krēsles ir daudz piemērotākas viņu vajadzībām salīdzinājumā ar pamata treniņu modeļiem.
Cilvēkiem, kuri pavadīs lielāko daļu dienas, sēžot pie rakstāmgalda, ir ļoti svarīgi atrast pareizo biroja krēslu. Krēsli ar augstām mugurām un labām ergonomiskām īpašībām pēdējā laikā ir kļuvuši diezgan izplatīti, jo tie piedāvā kaut ko līdzīgu kā treniņu zāles krēsliem, bet ilgāk strādājot ir daudz komfortablāki. Saskaņā ar darba vietas ergonomikas speciālistiem, pareizi piemērots krēsls var ievērojami palielināt dienas darba ražīgumu un pat novērst dažas nopietnas muguras problēmas nākotnē. Ar šo piekrīt arī lielākā daļa aroda veselības speciālistu, norādot, ka neērtas sēdvietas ir viena no galvenajām iemesliem, kāpēc daudzi darbinieki laika gaitā iegūst kakla un mugurkaula problēmas, par ko brīdina arī personāla lietu speciālisti, runājot par darbinieku labklājības programmām.
Izvēlieties piemērotu treninga krēslu
Krēsla izvēle sākas ar komforta prioritāšu izpratni. Jāņem vērā ķermeņa forma, ikdienas sēdēšanas ilgums, kā arī tā izskats telpā. Garākiem cilvēkiem parasti ir nepieciešami krēsli, kuru augstumu var regulēt. Cilvēkiem ar platāku augumu vajadzētu meklēt sēdekļus, kuri nodrošina pietiekamu vietu sēdēšanai. Arī jāapsver, cik stundu dienā faktiski tiks pavadīts šajā krēslā. Cilvēkam, kurš plāno no mājām strādāt visu dienu, noteikti ir nepieciešama pienācīga muguras atbalsta sistēma. Krāsas un stils arī ir svarīgi. Melns ādas krēsls var lieliski izskatīties birojā, taču būt pilnīgi nepiemērots mājas treniņzālē. Pareizi izvēloties šos pamatparametrus, atšķirība starp labs un viduvēju krēslu kļūst acīmredzama, izvēloties starp krēslu, kas kļūst par frustrācijas avotu pēc vairākām lietošanas nedēļām.
Mēģināt krēslus pirms to iegādes patiešām atšķirība palīdz atrast kaut ko ērtu. Apskati vietējās veikalus vai mēbeļu veikalus, kur patiešām ir reāli apsēsties un iepazīties ar dažādu modeļu darbību, pamatojoties uz mūsu ķermeņa uzbūvi. Pavadīt kādu laiku, sēžot katrā no tiem, lai redzētu, vai ir piemērota muguras atbalsts un vai viss atbilst ergonomikas prasībām. Uztveriet šo procesu tāpat kā to darītu kāds, kas meklē augstu atzveltni biroja krēslam vai pat šīm dārgajām ergonomiskajām iespējām, kas īpaši izstrādātas studentiem, kas strādā vēlu naktīs, vai profesionāļiem, kam nepieciešama komforta sajūta visu dienu. Tomēr tad, kad fiziska pārbaude nav iespējama, meklējiet tiešsaistes pārdevējus, kuri piedāvā liberālus atgriešanas noteikumus. Tādā veidā cilvēki var aiznest mājās vairākas iespējas un tās izmēģināt darba vietā vai citur, kur tās tiks visbiežāk izmantotas, līdz atradīs to, kas vislabāk darbojas ikdienas situācijās.
Lai apmācības telpā būtu komfortabli
Labas apmācības vides izveide patiešām sākas ar fiziskās telpas iekārtojumu, jo cilvēku komforta līmenis apmācības laikā lielā mērā ir atkarīgs no vietas, kur viņi beidz sēdēt. Krēslus nepieciešams novietot pareizi, un tai jābūt pietiekami daudz vietas, lai neviens nejustos iestūķēts blakus kādam citam. Cilvēki kļūst nemierīgi, kad tiem trūkst personiskās telpas, kas padara koncentrēšanos grūtu. Arī apgaismojums ir svarīgs. Ja gaisma ir pārāk spilgta vai pārāk vāja, dalībnieki var sākt samiegt acis, skatoties uz materiāliem, vai cīnīties, lai izlasītu ekrānu. Tas pats attiecas arī uz temperatūras kontroli. Telpa, kas ir pārāk karsta vai pārāk auksta, kļūst par izklaidējošu faktoru, nevis par mācību vietu. Kad visas šīs pamatvajadzības ir apmierinātas, dalībnieki ilgāk paliek koncentrēti un patiešām iegūst kaut ko no apmācības sesijas, nevis vienkārši to izcieš.
Notikumu regulāra atjaunošana palīdz uzturēt komforta līmeni apmācību telpās. Ērti krēsli ir svarīgi, jo neviens nevēlas cīnīties ar neērtu mēbeli apmācības laikā. Kad uzņēmumi šo jautājumu uztver nopietni, viņi izveido telpas, kurās cilvēki var koncentrēties uz mācīšanos, nevis domāt par savu sēdekli. Padomājiet par to, cik svarīgi ir labi krēsli pat biroja telpās – neviens nevar palikt produktīvs, ja pēc stundas vai divām jau sāp mugura no sēdēšanas.
Izmantojiet iespēju, lai būtu ērti, lai mācītos efektīvi
Iegūt labus apmācību krēslus nav tikai jauka detaļa birojam, bet patiešām kas tāds, kam uzņēmumiem vajadzētu ieguldīt, ja viņi vēlas, lai darbinieki justos labi un saglabātu produktivitāti. Cilvēki, kuri sēž pareizajos krēslos, vai nu ar augstu atzveltni, vai arī ar ergonomisku dizainu, koncentrējas labāk un nejūt tik ātru nogurumu. Starpība ir redzama jau apmācību sesijās, kurās cilvēki patiešām uztver apgūstamo informāciju, nevis vienkārši sēž, juzdamies garlaikoti un neērti. Uzņēmumi, kuri izdodas naudu par kvalitatīviem krēsliem, parasti redz, ka darbinieki pēc apmācībām jūtas apmierināti, nevis aizkaitināti par neērtām sēdekļu konfigurācijām.
Kad uzņēmumi padara komfortu par prioritāti, faktiski viņi iegūst diezgan labus ieguldījumu rezultātus. Pētījumi parāda, ka, nodrošinot studentiem pieklājīgas mācību krēslus vai darbiniekiem atbilstošus biroja krēslus ilgajām dienām pie galda, samazinās darbinieku aiziešana un uzlabojas apmācību sesiju rezultāti. Cilvēki vienkārši paliek koncentrētāki, kad apmācības laikā sēž ērti, par ko lielākā daļa treneru zina no pieredzes. Ergonomiskie krēsli nav tikai par rūpēšanos izskatu ziņā. Tie nosūta ziņu, ka vadība patiešām rūpējas par darbinieku veselību. Tas ilgtermiņā veicina lojalitāti un ietaupa naudu, jo samazinās nepieciešamība pastāvīgi mainīt personālu un ik pa laikam iztērēt līdzekļus jauniem apmācību programmu cikliem.