Computer Chair: Pagtaas ng Produktibo sa Iyong Trabaho

Ang Agham Sa Likod ng Computer Chairs at Produktibo

Paano Nakakaapekto ang Postura sa Pagganap sa Trabaho

Ang mabuting pag-upo ay hindi lamang tungkol sa pagtayo nang tuwid sa iyong mesa, ito ay talagang naglalaro ng isang malaking papel kung paano gumagana ang ating utak. Ang pananaliksik ay nagpapahiwatig na ang mga taong nagpapanatili ng tamang pagkakatindig ay karaniwang mas matagal na nakatuon at mas maayos na nakapagbabayad ng pansin sa mga gawain. Kapag ang gulugod ay nasa tamang posisyon, mas maayos ang daloy ng dugo sa katawan at mas maraming oxygen ang nakakarating sa utak kung saan ito kailangan. Sa kabilang banda, ang masamang postura ay talagang nakakaapekto sa produktibidad. Ang mga survey sa lugar ng trabaho ay nagpapakita na ang mga manggagawa na mayroong paulit-ulit na problema sa pagbaluktot ay nahihirapan madalas na sundan ang kanilang mga gawain dahil ang kanilang mga katawan ay patuloy na nagpapadala ng mga senyas ng sakit na naghihikayat sa kanilang isipan. Ang pag-upo nang nakabaluktot ay nagpapahirap din sa paghinga, kaya't mas kaunti ang oxygen na nakakarating sa utak na nagdudulot ng hina sa hapon na nararanasan ng lahat. Iyon ang dahilan kung bakit mahalaga na maging ugali ang mabuting postura upang manatiling alerto at produktibo sa buong araw nang hindi masyadong napapagod.

Mga Natuklasan Mula sa Pananaliksik Tungkol sa Mga Benepisyo ng Ergonomiya

Nakakaapekto ang paraan ng pagdidisenyo ng mga upuan sa opisina sa pagiging produktibo ng mga manggagawa sa kanilang trabaho. Patuloy na natagpuan ng mga pag-aaral na kapag nag-invest ang mga kompanya sa mas mahusay na opsyon ng pag-upo, mas komportable at mas makakagawa ng maraming trabaho ang mga empleyado sa buong araw. Ilan sa mga pananaliksik ay nagpapakita pa nga ng pagtaas ng produktibidad ng mga lugar ng trabaho na nagbago ng kanilang muwebles ng mga 17%. Ang mga eksperto sa ergonomiks sa lugar ng trabaho ay nag-uusap tungkol sa pagkakaiba na dulot ng maayos na disenyo ng upuan upang maisagawa ang trabaho nang walang sakit. Mahalaga ang magandang suporta dahil nakatutulong ito upang maiwasan ang mga paulit-ulit na problema sa kalamnan at buto na nararanasan ng maraming opisyales. Isang kamakailang ulat na inilathala sa IISE Transactions on Occupational Ergonomics and Human Factors, para sa halimbawa, ay nag-ulat na ang mga taong gumagamit ng sit-stand desk ay may halos 30% mas kaunting sakit sa mababang likod kumpara sa mga taong nakakaupo lang sa buong araw. Sa maikling salita, ang pag-invest sa de-kalidad na upuan sa opisina ay hindi na lamang tungkol sa komport ang usapan, kundi isang kinakailangan na ngayon upang mapanatili ng mga negosyo ang kanilang mga empleyado na nakatuon at produktibo sa mahabang panahon.

Ang Ugnayan Sa Pagitan ng Kaginhawaan at Produktibidad

Ang pagkuha ng tamang upuan ay nakakaapekto nang malaki sa produktibo ng mga manggagawa at sa pangkalahatang kasiyahan sa trabaho. Ang mga taong komportable ay karaniwang mas nasisiyahan sa kanilang trabaho, at nangangahulugan ito na mas mabilis din silang natatapos ng gawain. Ayon sa mga pag-aaral, ang mga negosyo na naglalaan ng pondo para sa mga de-kalidad na silya ay nakakakita ng mas magagandang resulta sa kabuuan. Halimbawa, ang XYZ Corporation ay nagpalit ng lahat ng kanilang lumang upuan noong nakaraang taon at nakita nila ang 30% na pagbaba sa bilang ng mga empleyado na nag-aabsent. Mahalaga rin ang aspeto ng kalusugan ng isip. Kapag gusto ng mga manggagawa ang kanilang kinakaupuan, ito ay nakakaapekto sa kanilang pagmamotivate araw-araw. Ang komportableng upuan ay nakatutulong upang manatiling masaya ang mga tao sa kanilang trabaho, at sa huli ay nakatutulong ito sa kabuuang pagganap ng kompanya. Habang walang iisang solusyon para sa lahat, ang magagandang upuan sa opisina ay tiyak na nakakatulong upang matiyak na ang mga indibidwal at grupo ay matagumpay sa kanilang mga tungkulin sa mahabang panahon.

Ang pagtingin sa lahat ng mga puntong ito ay nagpapakita ng isang bagay office chairs ay hindi lang mga piraso ng muwebles na nakatambay sa opisina. Sila ay may malaking papel sa paggawa ng trabaho nang maayos. Kapag naglaan ng pera ang mga negosyo para sa mga de-kalidad na upuan sa opisina, mas komportable ang mga manggagawa habang nagtatrabaho nang matagal sa kanilang mga mesa. Bukod pa rito, ang magagandang upuan ay nakatutulong upang maiwasan ang mga problema sa likod at iba pang mga isyu sa kalusugan na dulot ng maling postura. Ang mga empleyado na naramdaman na mas mabuti ang kanilang kalagayan sa katawan ay karaniwang mas mahusay din sa kanilang trabaho. Sa paglipas ng panahon, ito ay nagreresulta sa mas kaunting araw ng pagkakasick at mas mataas na antas ng produktibidad. Ang mga kumpanya na nagmamalasakit sa kagalingan ng kanilang mga empleyado habang isinasaalang-alang din ang mga resulta sa pinansiyal ay makakatuklas na ang pag-invest sa tamang office chairs ay nagbabayad ng maraming paraan.

Mahahalagang Tampok ng Mga Computer Chair na Nagpapataas ng Produktibidad

Mga Ajustable Na Sistemang Suporta Para Sa Lumbar

Ang mga sistema ng suporta sa lumbar na maaaring i-adjust ay gumaganap ng mahalagang papel sa pagsuporta sa likas na kurba ng gulugod at pagbawas ng presyon sa bahagi ng mababang likod. Kapag ang isang tao ay umuupo nang matagal, lalo na ang mga opisinang empleyado na gumugugol ng karamihan sa kanilang araw sa harap ng desk, ang tamang suporta sa lumbar ay nagpapanatili ng gulugod sa tamang pagkakauri at binabawasan ang uri ng pagkapagod na karaniwang nagiging sanhi ng mga reklamo sa sakit ng likod. Ayon sa pananaliksik mula sa mga eksperto sa ortopediko, mayroon talagang mabuting resulta ang mga suportang ito, na nagpapahiwatig na talagang nakatutulong ito upang mabawasan ang kahirapan at gawing mas nakakapagtiis ang pag-upo sa mahabang araw ng trabaho. Kung ano ang nagpapahusay sa kanila ay ang kanilang kakayahang i-personalize. Halos lahat ng modernong disenyo ay nagbibigay-daan sa mga gumagamit na baguhin ang mga setting batay sa kanilang indibidwal na hugis at sukat ng katawan, na nangangahulugan na nakakatanggap ang mga tao ng mas mahusay na resulta na akma sa kanilang pansariling pangangailangan.

Ma CUSTOMIZE na braso at butas ng upuan

Ang pag-aayos ng mga braso at lalim ng upuan sa mga opisina ay nagdudulot ng malaking pagkakaiba sa kaginhawaan ng isang tao habang nagtatrabaho. Kapag ang isang tao ay nakakapag-ayos ng mga bahaging ito upang akma sa kanyang sukat ng katawan at ugali sa pag-upo, ito ay nakakatulong upang mabawasan ang sakit ng balikat at mapabuti ang pag-upo nang tuwid. Ang mga pag-aaral sa larangan ng ergonomiks ay sumusuporta dito, na nagpapakita na ang mga taong gumagamit ng mga upuan na mayroong maayos na braso at upuan ay may mas mabuting postura nang pangkalahatan. Ang karamihan sa mga propesyonal ay nagmumungkahi ng iba't ibang mga pag-aayos batay sa mga bagay tulad ng grupo ng edad o uri ng trabaho, kaya't sinumang naghahanap ng lunas ay makakahanap ng kung ano ang pinakamabuti para sa kanila nang personal.

Hinahang Mesh na Materyales

Ang mga mesh na materyales sa mga upuan sa opisina ay talagang nagpapaganda ng karanasan, lalo na sa mga desk job kung saan ang mga tao ay umaupo nang matagal. Hindi tulad ng karaniwang tela, ang mesh ay nagpapahintulot ng mas magandang daloy ng hangin, na nagpapaliwanag kung bakit maraming manggagawa ang nagbabago na sa ganitong uri ng upuan. Ang mga review ng produkto ay patuloy na nagpapakita na ang mga tao ay nagmamahal sa paraan kung saan pinipigilan ng mesh ang pawis at kaguluhan sa buong araw. May isa pang aspeto na dapat tandaan. Ang mesh ay karaniwang mas matibay kaysa sa iba pang materyales at mas nakikibagay sa kalikasan. Ang mga opisina na nangangailangan ng mga solusyon sa pag-upo na kayang tiisin ang pang-araw-araw na paggamit nang hindi nasasakripisyo ang kaginhawaan ay nakikita ang mesh na opsyon bilang partikular na kaakit-akit sa matagalang paggamit.

Aangkop na Mga Anggulo ng Pagbabalik

Ang tamang anggulo ng pagbangon sa isang opisina na upuan ay nagdudulot ng malaking pagkakaiba para sa posisyon, antas ng kaginhawaan, at pangkalahatang suporta kung ang isang tao ay nakaupo nang ilang oras sa isang desk. Ang mga pag-aaral ay tumingin nang husto dito, at natagpuan na ang iba't ibang posisyon ng likuran ng upuan ay mas epektibo para sa iba't ibang gawain sa opisina. Ang ilang mga anggulo ay talagang nagpapataas ng produktibo habang ang iba ay nagiging sanhi ng kakaunti lamang na kaginhawaan pagkalipas ng ilang sandali. Karamihan sa mga taong sumubok na gumamit ng mga opsyon sa na-aayos na upuan ay nagsasabi na mas kanais-nais ang pakiramdam nila kapag ang kanilang upuan ay nasa tamang anggulo. Ang kaginhawaang ito ay nagpapahintulot sa kanila na manatiling nakatuon nang mas matagal nang hindi naaabalaan ng aching muscles o stiff joints, na tiyak na nakatutulong upang maisagawa ang maraming gawain sa mahabang araw ng trabaho.

Mga Benepisyo sa Kalusugan ng mga Silya ng Opisina na Eronomiko

Pagbabawas ng Sakit sa Leeg at Buto

Ang mga opisinang manggagawa na nakaupo sa buong araw ay may tendensiyang magkaroon ng sakit sa likod at leeg, na talagang matutulungan ng ergonomikong upuan. Binabale-wala rin ito ng mga numero dahil maraming tao ang nagsasabi na nabawasan ang kanilang mga kronikong sakit pagkatapos lumipat sa mga ergonomikong disenyong upuan. Ang mga kompanya na aktwal na nagpapatupad ng mabubuting opsyon sa pag-upo ay may posibilidad na makakita ng mas mababang mga gastusin sa medikal para sa mga bagay tulad ng mga problema sa kalamnan at kasukasuan. Karamihan sa mga eksperto ay sasabihin sa iyo na ang tamang upuan ay nag-aalis ng presyon mula sa mga problemang bahagi ng gulugod at balikat habang tinutulungan ang isang tao na umupo nang tuwid nang natural. Hindi lamang tungkol sa kaginhawahan sa trabaho ang usapin. Makatuwiran para sa mga employer na mamuhunan sa de-kalidad na mga upuan upang mapangalagaan ang pangmatagalang kalusugan ng kanilang mga empleyado, at maraming mga survey sa lugar ng trabaho ang nagpapakita ng eksaktong benepisyong ito sa paglipas ng panahon.

Pagpapabuti ng Sirkulasyon at Pokus

Ang mga upuang idinisenyo na may ergonomiks ay talagang nakatutulong upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo at pagkoncentra, isang bagay na lubos na mahalaga kapag kailangan ng mga tao na manatiling alerto at produktibo sa buong araw. Ayon sa pananaliksik, mayroong isang malakas na ugnayan sa pagitan ng kaginhawahan sa pag-upo at mas mainam na daloy ng dugo sa katawan, na karaniwang nagpapanatili sa mga manggagawa na nakatuon habang binabawasan ang pagkapagod. Maraming kompanya mula sa iba't ibang industriya ang nagsimula ng magpalit sa ganitong uri ng upuan, at napansin ng maraming tagapamahala na mas marami ang nagagawa ng kanilang mga empleyado sa araw-araw nang hindi nadadala ang kanilang enerhiya sa hapon. Ang mas magandang sirkulasyon ay nangangahulugan din na ang mga manggagawa ay mas may enerhiya, kaya makakatuon sila sa mga gawain nang mas matagal nang hindi nangangailangan ng paulit-ulit na pahinga. Makatutulong ang pagbili ng de-kalidad na ergonomic chair sa kalusugan at sa pangkalahatang pagpapabuti sa pagganap ng mga grupo sa trabaho.

Pagpapigil sa mga Mahabang-Termino na Musculoskeletal na Mga Isyu

Ang mga magagandang ergonomic chair ay talagang mahalaga pagdating sa pag-iwas sa mga problema sa likod at leeg na matagal nang nakakaapekto, tulad ng carpal tunnel at repetitive strain injuries. Ang nagpapahalaga sa mga upuang ito ay ang kanilang naghihikayat ng mas mabuting posisyon sa pag-upo at binabawasan ang presyon sa iba't ibang bahagi ng katawan, lumilikha ng mga workplace kung saan komportable ang mga tao at hindi palaging nasasaktan. Kung titignan ang mga numero, ang mga kompanya na nangangalaga sa pagbili ng maayos na upuan ay nakakakita ng mas kaunting aksidente sa mga manggagawa. Ibig sabihin, mas maraming salaping naa-save sa mga gamot at masaya ang mga empleyado na nananatili nang mas matagal. Sinasabi ng mga doktor at physical therapist na ang ating pang-araw-araw na gawain sa trabaho ay kailangang suportahan ng mga de-kalidad na upuan. Kapag nagawa ito ng mga opisina nang tama, ang mga empleyado ay nananatiling mas malusog sa haba ng panahon at walang nais mawala sa araw dahil sa mga masisigmot na sakit o di-komportable na pakiramdam habang ginagawa ang kanilang mga tungkulin.

Pagpili ng Iyong Ideal na Computer Chair

Pagsasama ng mga specification ng upuan sa iyong katawan

Ang paghahanap ng tamang upuan para sa kompyuter ay nagsisimula sa pagtukoy kung ano ang akma sa ating katawan at nagbibigay ng magandang kaginhawaan habang tayo'y mahabang oras na nakaupo. Hanapin ang mga upuan na may mga bahaging nababago tulad ng suporta sa likod, ang taas o babang posisyon ng upuan, at mga braso na maaring ilipat- lipat upang bawat isa ay makakita ng kanilang perpektong ayos. Ang ganitong kalayaan sa pag- aayos ay nakatutulong upang panatilihing tuwid ang ating likod at maiwasan ang hindi magandang kirot na dulot ng mahabang pagkaupo sa mesa. Bago bumili ng anuman, mabuti pa ring subukan muna ang iba't ibang modelo. Subukan ito nang maigi upang malaman kung komportable ito habang gumagalaw o nagrereklayno. Ang kaunting kaalaman sa ergonomiks ay nakatutulong din dito, dahil ito ang nagtuturo kung saan dapat ilagay ang mga bagay para sa pinakamataas na kaginhawaan nang hindi nabubugbog ang mga kalamnan sa paglipas ng panahon.

Mga pagsasaalang-alang sa badyet para sa kalidad ng seating

Kapag pumipili ng upuan sa opisina, kailangan ng mga tao na makahanap ng magandang balanse sa pagitan ng kanilang badyet at ng tunay na suporta sa mabuting posisyon ng katawan. Ang mga upuan sa opisina ay may iba't ibang presyo sa kasalukuyang panahon, mula sa mga abot-kaya na opsyon na nasa ilalim ng $100 hanggang sa mga mamahaling modelo na nagkakahalaga ng libu-libo. Ngunit ang paggastos ng kaunti pa para sa isang de-kalidad na upuan ay karaniwang nagbabayad ng maayos sa matagalang paggamit. Napansin ng mga kompanya ang pagbaba ng mga araw na hindi nakapasok dahil sa sakit kapag komportable ang mga manggagawa habang nakaupo sa kanilang mga shift. Para sa karamihan ng mga negosyo, makakakita ng isang bagay na abot-kaya pero functional ay makatutulong. Hanapin ang mga upuan na may mga basic na adjustment tulad ng lumbar support at control sa taas ng upuan. Ang iba pa'y may kasamang function na maliit na masaheng nakakarelaks, bagaman hindi lahat ay nangangailangan ng ganitong uri ng kagamitan. Ang pinakamahalaga ay ang suportahan ang tamang pagkakatindig ng gulugod sa loob ng mahabang oras sa mga mesa sa buong bansa.